
cześć mam pytanie mój kumpel chce tak wyglądać jak chłopaki wyżej a szczególnie jak ci najwięksi. jaki rodzaj treningu byście mu radzili na masę czy siłę?. wazy około 80 kg.wzrost 170cm.
proszę o odpowiedz dzięki z góry ja tez za niedługo zaczynam przygodę z kulturystyka wiec będę miał do was parę ważnych pytań dziękuje z góry.