5 odpowiedzi w tym temacie

[dzieciol21]

Witam, za kilka dni zaczynam nowy cyklik, prosze o pomoc w rozpisaniu w dokladnym dawkowaniu lub rad co kiedy jak ile, posiadam nastepujace suple oraz w wyborze ostatniego supla.:

-ZMA z EFX
-DYMATIZE BCAA complex
-Xpand
-CYTOcell/MULTIPOWER XPLODE(tu jeszcze sie wacham)

dodam iz trenuje:
-silownia 4 razy w tygodniu
-aeroby/bieganie 3-4 razy w tyg
-treningi hokejowe 4-5 w tygodniu, prosze o rozpisanie co po jakim treningu brac, czy brac xpanda jedynie po silowni czy tez po innych treningach?? prosze o pomoc. pozdro

[KAM]

-ZMA z EFX
-DYMATIZE BCAA complex
-Xpand
-CYTOcell/MULTIPOWER XPLODE(tu jeszcze sie wacham)

dodam iz trenuje:
-silownia 4 razy w tygodniu
-aeroby/bieganie 3-4 razy w tyg
-treningi hokejowe 4-5 w tygodniu, prosze o rozpisanie co po jakim treningu brac, czy brac xpanda jedynie po silowni czy tez po innych treningach?? prosze o pomoc. pozdro

Xpand przed śniadaniem oraz po treningu na siłowni, w dni nie treningowe rano i kilka godzin później albo po treningu hokeja.(nie wiem czy starczy Ci jedna pucha)
BCAA przed treningiem i po treningu . ZMA godzinę przed pójściem spać .
Co do ostatnie myślnika to już masz stack przecież

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...0-tabl-2,p.html

[dzieciol21]

Xpand mam w tabletkach(240), dawkowanie jest napisane ze po 3 brac.
-co do BCAA slyszalem opinie zeby brac je p ocyklu a nie podczas, co uwazacie o tym??
-a co do ostatniej sprawy to fakt ze jzu stack jest, a cytocella nie powinienem z xpandem laczyc?? a co do xplode to wyczytalem ze xpanda nie laczyc z odzywkami bialkowymi to samo siebie skresla ma sie rozumiec tak?

[dzieciol21]

dzieki za porade, czyli co moglbym polaczyc z xpandem?? mono? jablko?? pytam bo narazie samego xpanda mam.

a co do bcaa to nie kupuje aminokwasow tylko okresowo dostaje puszki wiec biore to co dostaje;)

[dzieciol21]

2 puszke tego xpanda i podwojne dawki brac tak jak napisales tak;>


to mozesz podac mi cos konkretniejszego na przyszlosc;)

[dzieciol21]

ok nie ma sprawy;) dzieki za porady. chyba zrobie jak mowisz ze 2 puszke kupie poprostu. a musze sprostowac jeszcze jedna rzecz, ty myslisz ze ja mam te bcaa niebieskie biguly-blad. one sa biale i o wiele mniejsze;) bcaa complexx 2200