Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pomoc w rozpisaniu dawkowania


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Pomoc w rozpisaniu dawkowania
Witam, za kilka dni zaczynam nowy cyklik, prosze o pomoc w rozpisaniu w dokladnym dawkowaniu lub rad co kiedy jak ile, posiadam nastepujace suple oraz w wyborze ostatniego supla.:

-ZMA z EFX
-DYMATIZE BCAA complex
-Xpand
-CYTOcell/MULTIPOWER XPLODE(tu jeszcze sie wacham)

dodam iz trenuje:
-silownia 4 razy w tygodniu
-aeroby/bieganie 3-4 razy w tyg
-treningi hokejowe 4-5 w tygodniu, prosze o rozpisanie co po jakim treningu brac, czy brac xpanda jedynie po silowni czy tez po innych treningach?? prosze o pomoc. pozdro

TRENUJE BO LUBIE


KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w rozpisaniu dawkowania


-ZMA z EFX
-DYMATIZE BCAA complex
-Xpand
-CYTOcell/MULTIPOWER XPLODE(tu jeszcze sie wacham)

dodam iz trenuje:
-silownia 4 razy w tygodniu
-aeroby/bieganie 3-4 razy w tyg
-treningi hokejowe 4-5 w tygodniu, prosze o rozpisanie co po jakim treningu brac, czy brac xpanda jedynie po silowni czy tez po innych treningach?? prosze o pomoc. pozdro


Xpand przed śniadaniem oraz po treningu na siłowni, w dni nie treningowe rano i kilka godzin później albo po treningu hokeja.(nie wiem czy starczy Ci jedna pucha)
BCAA przed treningiem i po treningu . ZMA godzinę przed pójściem spać .
Co do ostatnie myślnika to już masz stack przecież sad.png

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...0-tabl-2,p.html


  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w rozpisaniu dawkowania
Xpand mam w tabletkach(240), dawkowanie jest napisane ze po 3 brac.
-co do BCAA slyszalem opinie zeby brac je p ocyklu a nie podczas, co uwazacie o tym??
-a co do ostatniej sprawy to fakt ze jzu stack jest, a cytocella nie powinienem z xpandem laczyc?? a co do xplode to wyczytalem ze xpanda nie laczyc z odzywkami bialkowymi to samo siebie skresla ma sie rozumiec tak?:blink:

TRENUJE BO LUBIE


dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w rozpisaniu dawkowania
dzieki za porade, czyli co moglbym polaczyc z xpandem?? mono? jablko?? pytam bo narazie samego xpanda mam.

a co do bcaa to nie kupuje aminokwasow tylko okresowo dostaje puszki wiec biore to co dostaje;)

TRENUJE BO LUBIE


dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w rozpisaniu dawkowania
2 puszke tego xpanda i podwojne dawki brac tak jak napisales tak;>


to mozesz podac mi cos konkretniejszego na przyszlosc;)

TRENUJE BO LUBIE


dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w rozpisaniu dawkowania
ok nie ma sprawy;) dzieki za porady. chyba zrobie jak mowisz ze 2 puszke kupie poprostu. a musze sprostowac jeszcze jedna rzecz, ty myslisz ze ja mam te bcaa niebieskie biguly-blad. one sa biale i o wiele mniejsze;) bcaa complexx 2200

TRENUJE BO LUBIE




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024