Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening dla początkującego 16 latka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam! Moje wymiary to 185 cm i 68 kg.
Moim głównym celem jest wzmocnienie mięśni rąk a drugorzędnym mięśni brzucha.
Bardzo przoszę o rady

Wujek

105
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla początkującego 16 latka

Jak to wzmocnienie mięśni rąk?
Sprecyzuj dokładnie o co Ci chodzi, pewnie raczej wolałbyś zwiększyć masę mięśniową .

Ja Tu Tylko Sprzątam...

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla początkującego 16 latka

no własnie lepiej trenuj na wage

lepiej na tym wyjdziesz:D

Zatopiony w Muzie...

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
klatka piersiowa	Zdrowie i Medycyna	3 odpowiedzi 2614 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dlaczego przestalismy trenowac Aikido	AIKIDO	12 odpowiedzi 3245 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sklep dla gliniarzy	WALKA NOŻEM, BROŃ	1 odpowiedź 1839 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Metoda AB dla początkujących - zbuduj mięśnie!	Treningi	0 odpowiedzi 809 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dziennik treningowy 15 lat masa zdjecia!	Dzienniki treningowe	19 odpowiedzi 5493 wyświetleń	Ponad rok temu przez