Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening dla początkującego 16 latka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam! Moje wymiary to 185 cm i 68 kg.
Moim głównym celem jest wzmocnienie mięśni rąk a drugorzędnym mięśni brzucha.
Bardzo przoszę o rady

Wujek

105
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla początkującego 16 latka

Jak to wzmocnienie mięśni rąk?
Sprecyzuj dokładnie o co Ci chodzi, pewnie raczej wolałbyś zwiększyć masę mięśniową .

Ja Tu Tylko Sprzątam...

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla początkującego 16 latka

no własnie lepiej trenuj na wage

lepiej na tym wyjdziesz:D

Zatopiony w Muzie...

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Butterbeam lub Aleks dla Pudziana?	Sztuki walki	2 odpowiedzi 1506 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rola węglowodanów w posiłku potreningowym i diecie	Diety	0 odpowiedzi 6767 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dla EXPERTO na ciezkie zyciowe chwile .... 1 2 3	Rozmowy nie na temat	46 odpowiedzi 10952 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Suplementacja po i przed treningowa dla 15 lat	Odżywki i Suplementy	13 odpowiedzi 2329 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zielona herbata i jabłka są dobre dla zdrowia? Oczywiście!	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 834 wyświetleń	Ponad rok temu przez