Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening dla początkującego 16 latka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam! Moje wymiary to 185 cm i 68 kg.
Moim głównym celem jest wzmocnienie mięśni rąk a drugorzędnym mięśni brzucha.
Bardzo przoszę o rady

Wujek

105
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla początkującego 16 latka

Jak to wzmocnienie mięśni rąk?
Sprecyzuj dokładnie o co Ci chodzi, pewnie raczej wolałbyś zwiększyć masę mięśniową .

Ja Tu Tylko Sprzątam...

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla początkującego 16 latka

no własnie lepiej trenuj na wage

lepiej na tym wyjdziesz:D

Zatopiony w Muzie...

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Skakanka i hula-hoop – trening i zabawa	Treningi	0 odpowiedzi 564 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Marihuana A trening	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 2150 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Suple dla górnika!:	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 1725 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening barków – przeczytaj koniecznie!	Treningi	0 odpowiedzi 711 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na masę. Trening na masę. Jak to zrobić?	Treningi	0 odpowiedzi 751 wyświetleń	Ponad rok temu przez