Skocz do zawartości


Zdjęcie

Skąd można zrobyć obciążniki ma nogi?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

upaa2021
  • Użytkownik
  • Pip
  • 35 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 2 tygodni temu

Skąd można zrobyć obciążniki ma nogi?

Czy dałoby się zrobić samemu jakieś obciążniki na nogi i ile powinny ważyć że jak się chodzi to gdy się je wtedy cały czas nogami podnosi i wtedy się automatycznie mięśnie tworzą gdy ogganizm musi mieć większy wysiłek i z tego co wyczytałem chodzenie przez 6 godzin dziennie przez rok czasu może wydłużyć kości na nogach o 3 cm po ukończeniu 25 lat w kaiążce Zwiększ swój wzrost w przekładzie Wojciecha Konrada. Skąd można wziąść takie obciążniki. Mimo wszytsko chciałbym je zdobyć. Ile powinny ważyć jaka jest optymalna waga takich obciążników?
 


  • 0

mario34
  • Użytkownik
  • Pip
  • 28 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Tydzień temu

Re: Skąd można zrobyć obciążniki ma nogi?

Warto sprawdzić u kogoś albo w sklepie, jakie są najwygodniejsze i nie zaburzają techniki wykonywania ćwiczeń


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021