Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jaki trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jaki trening

Witam

Chciał bym zrzucić kilogramy bo mam ich zbyt wiele ważę ok 90 kg i mam 165 cm wzrostu waga mi tak wskoczyła jak przestałem palić papierosy chciał bym pozbyć się brzucha i żeby coś było na nim widać.
Jakie ćwiczenia powinienem wykonywać i ile ich.

Najlepiej coś co można wykonywać w domu.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jaki folder wybrac? 1 2	MAGIA STALI	33 odpowiedzi 3149 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ostatni posiłek przed treningiem	Dieta	6 odpowiedzi 3705 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początek treningu Jakie suplementy?	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 2640 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Andrzej Gołota- otwarty trening	Sztuki walki	0 odpowiedzi 1570 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wymioty. Trening. Lipa	Inne sporty	15 odpowiedzi 3763 wyświetleń	Ponad rok temu przez