5 odpowiedzi w tym temacie

[JaneK55]

Witam,
Nazywam się Janek, jestem nowym użytkownikiem tego forum, chciałbym poradzić się Was czy będąc na diecie bezglutenowej (celiakia) można spożywać takie suplementy jak BIAŁKO i KREATYNA ??. Nie ukrywam, że chciałbym zacząć trenować na siłowni aby poprawić swoja sylwetkę. Wiążę się z tym to, że chciałbym też przybrać na masie ciała... Co polecacie ? Ktoś miał podobne zapytanie, jak Sobie z tym poradził???. Chciałbym też się Was poradzić przy tej diecie najlepiej jeść aby skutecznie przytyć, czy opłaca się brać kreatyne, białko?. Może ktoś poleci jakiś inny suplement. Dziękuję wszystkim za wszelkie sugestie i pomoc.

Pozdrawiam.

[Haroldek48]

Dobrej jakości suplementy nie mają prawa być zanieczyszczone glutenem...
Możesz spokojnie brać

[JaneK55]

Dobrej jakości suplementy nie mają prawa być zanieczyszczone glutenem...
Możesz spokojnie brać

Dobrej jakości czyli...?  Im droższe tym lepsze,czy jest marka na którą zwrócić uwagę ? 

[Haroldek48]

Najlepiej szukaj takich w których producent deklaruje że są wolne od glutenu ( gluten free)
Np czyste izolaty białkowe np Olimp bądź megabol egg protein ( białko jajeczne) co do kreatyny najlepiej czysta 100% w proszku..

[JaneK55]

Najlepiej szukaj takich w których producent deklaruje że są wolne od glutenu ( gluten free)
Np czyste izolaty białkowe np Olimp bądź megabol egg protein ( białko jajeczne) co do kreatyny najlepiej czysta 100% w proszku..

Dzięki wielkie za pomoc  

[Haroldek48]

Nie ma sprawy jak coś to pytaj jak Masz jakieś wątpliwości