Skocz do zawartości


Zdjęcie

Suplementy na Diecie Bezglutenowej

dieta bezglutenowa

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

JaneK55
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 7 miesięcy temu

Suplementy na Diecie Bezglutenowej

Witam,
Nazywam się Janek, jestem nowym użytkownikiem tego forum, chciałbym poradzić się Was czy będąc na diecie bezglutenowej (celiakia) można spożywać takie suplementy jak BIAŁKO i KREATYNA ??. Nie ukrywam, że chciałbym zacząć trenować na siłowni aby poprawić swoja sylwetkę. Wiążę się z tym to, że chciałbym też przybrać na masie ciała... Co polecacie ? Ktoś miał podobne zapytanie, jak Sobie z tym poradził???. Chciałbym też się Was poradzić przy tej diecie najlepiej jeść aby skutecznie przytyć, czy opłaca się brać kreatyne, białko?. Może ktoś poleci jakiś inny suplement. Dziękuję wszystkim za wszelkie sugestie i pomoc.

Pozdrawiam.


  • 0

Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4948 postów
  • Pomógł: 179
657
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano 7 miesięcy temu

Re: Suplementy na Diecie Bezglutenowej
Dobrej jakości suplementy nie mają prawa być zanieczyszczone glutenem...
Możesz spokojnie brać
  • 0

JaneK55
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 7 miesięcy temu

Re: Suplementy na Diecie Bezglutenowej

Dobrej jakości suplementy nie mają prawa być zanieczyszczone glutenem...
Możesz spokojnie brać

Dobrej jakości czyli...?  Im droższe tym lepsze,czy jest marka na którą zwrócić uwagę ? 


  • 0

Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4948 postów
  • Pomógł: 179
657
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano 7 miesięcy temu

Re: Suplementy na Diecie Bezglutenowej
Najlepiej szukaj takich w których producent deklaruje że są wolne od glutenu ( gluten free)
Np czyste izolaty białkowe np Olimp bądź megabol egg protein ( białko jajeczne) co do kreatyny najlepiej czysta 100% w proszku..
  • 0

JaneK55
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 7 miesięcy temu

Re: Suplementy na Diecie Bezglutenowej

Najlepiej szukaj takich w których producent deklaruje że są wolne od glutenu ( gluten free)
Np czyste izolaty białkowe np Olimp bądź megabol egg protein ( białko jajeczne) co do kreatyny najlepiej czysta 100% w proszku..

Dzięki wielkie za pomoc :) 


  • 0

Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4948 postów
  • Pomógł: 179
657
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano 7 miesięcy temu

Re: Suplementy na Diecie Bezglutenowej
Nie ma sprawy jak coś to pytaj jak Masz jakieś wątpliwości
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020