Witam
Mam pytanie. Otóż mam 190cm wzrostu i 90kg wagi. Niestety sporo zbędnego tłuszczyku(na brzuchu). Lepiej redukować i to zrzucić czy iść w masę mięśniową i dopiero potem redukować?
Z góry dzięki za pomoc. 
3 odpowiedzi w tym temacie
Klefaj
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Masa czy redukcja?
faluś
-
- Moderator
-
- 2260 postów
- Pomógł: 138
362
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Masa czy redukcja?
Najlepiej wstaw foto i napisz coś więcej o sobie.
Klefaj
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Masa czy redukcja?
Najlepiej wstaw foto i napisz coś więcej o sobie.
W załączniku fotka. Na siłkę chodzę 2 razy w tygodniu do tego 4 razy w tygodniu basen<od 3-4 lat pływam>. Powoli przestaję i stąd moje pytanie bo chce poświęcić więcej czasu dla siłowni.
Załączone pliki
-
48364930_343862619758957_4025869757906419712_n.jpg 29,5 KB
2 Ilość pobrań
faluś
-
- Moderator
-
- 2260 postów
- Pomógł: 138
362
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Masa czy redukcja?
Trochę proponowałbym najpierw zredukować.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Czy 20 lat to zbyt późno na boks ? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Czy palenie przeszkadza? |
Dieta |
|
|
||
podkrążone oczy |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
piwo czy ..... ??? |
Odżywki i Suplementy | Guest_mkL_* |
|
|
|
Trec czy Olimp |
Odżywki i Suplementy | Guest_Grzebyk90_* |
|
|
Ponad rok temu
Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: siłownia, masa, redukcja
Kulturystyka i Fitness →
Odżywki i Suplementy →
Ostyhealth - Krem na StawyNapisany przez , Ponad rok temu  stawy, uroda, zdrowie, sport i 3 więcej
|
|
|
||
Kulturystyka i Fitness →
Fitness i Aerobik →
Witam miłe FitnesskiNapisany przez , Ponad rok temu siłownia, polska, warszawa, fit i 1 więcej
|
|
|
||
Kulturystyka i Fitness →
Odżywki i Suplementy →
Witam serdecznieNapisany przez , Ponad rok temu Polska, Siłownia, Fitness i 1 więcej
|
|
|
||
Kulturystyka i Fitness →
Sprzęt do siłowni →
Ankieta - wyposażenie siłowniNapisany przez , Ponad rok temu siłownia, sprzęt
|
|
|
||
Kulturystyka i Fitness →
Filmy →
Redukcja ze 156kg na 86kg, zapraszamNapisany przez , Ponad rok temu Redukcja, luźna skóra
|
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pomoc w treningu
- Ponad rok temu
-
Pomoc przy doborze ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Budowa masy mięśniowej + poranny trening
- Ponad rok temu
-
FBW do oceny
- Ponad rok temu
-
Ocena planu i dalszy rozwój.
- Ponad rok temu
-
Plan do oceny
- Ponad rok temu
-
Trening z protezą nogi
- Ponad rok temu
-
Trening dla początkującego w domu!
- Ponad rok temu
-
Pomoc dla świeżaka
- Ponad rok temu
-
Redukcja - trening obwodowy
- Ponad rok temu
