4 odpowiedzi w tym temacie

[Łulki]

Cześć! Od dłuższego czasu uczęszczam na treningi, większość przydatnych mi spraw znajduje na forach. Ludzie z siłowni też dobrze podpowiadają, zastanawiam się jednak czy [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] będzie tu lepszą opcją. Nie jestem nastawiony na zawody ale ludzie dookoła opowiadają różne rzeczy że bez trenera to i tak kicha. Czy ktoś z was ma swojego trenera personalnego i czy może wypowiedzieć się w temacie, czy warto wydawać pieniądze i jakie są z tego plusy (jeśli są).

[aniajlover]

Witaj

Ogółem jeśli ktoś jest początkujący to zaleca się chociaż na miesiąc trenera bo podpowie, pomoże.. tylko to też trzeba wybierać mądrze by nie trafić na jakąś ''zakałe''

dużo ludzi trenuje bez trenera.. ale to już oni na każdym kroku dbają o technikę etc. 

[Olosek]

Cześć! 

 

Powiem Ci z doświadczenia, że prawdziwy trener pozwoli Ci usystematyzować wiedzę na ten temat, bo wiadomo jak to jest, każdy mówi wiele rzeczy i ciężko się z tym połapać. Na pewno na początek jest to dobre rozwiązanie, pomoże Ci się oswoić z tym wszystkim i przygotuję tak, żebyś później mógł sobie sam radzić.  

[RychuP]

Zależy jakiego trenera personalnego się wynajmie - jeden będzie ch***wy, a drugi będzie świetnym specjalistą, zależy na jakiego trafisz.

Przede wszystkim jeśli jest się początkującym, a ma się hajs, to czymś bardzo zalecanym jest wynająć sobie na minimum kilka tygodni trenera personalnego.

Zakładając, że trenuje się na początku 3x w tygodniu, to za 13 treningów powinno wyjść nie więcej niż 650 zł (przy założeniu, że jeden trening personalny kosztuje nie więcej niż 50 zł) - cena treningu personalnego zależy m.in. od wielkości miasta, w którym chodzimy na siłownię/do klubu fitness.

Osobiście uważam, że dla osób totalnie początkujących wynajęcie trenera osobistego jest czymś niemal niezbędnym w celu nauczenia się poprawnej techniki wykonywania wszystkich podstawowych ćwiczeń - tak wielostawowych jak i jednostawowych.

Po nauczeniu się techniki można ćwiczyć już na własną rękę - do czasu zmiany ćwiczeń w planie treningowym na inne, wtedy znów można skorzystać z pomocy trenera personalnego.

Użytkownik RychuP edytował ten post Ponad rok temu

[Miki32]

Na początku próbowałam ćwiczyć sama, ale nie przynosiło to zadowalających rezultatów. Zdecydowałam się na trenera personalnego. Maciej Łukomski to profesjonalista, osiągnęłam super rezultaty w krótkim czasie.