Skocz do zawartości


Zdjęcie

Rozgrzewka przed


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

dodo7
  • Użytkownik
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Miesiąc temu

Rozgrzewka przed
Siema. Mam pytanie odnośnie rozgrzewki przed siłownią. Aktualnie najpierw skaczę trochę na skakance ,potem rozruszanie mięśni jak na filmie. Nawet gdy jest na dworze chłodno na koniec się pocę.

Macie jakieś swoje ,dobre rozgrzewki? Jestem chętny na propozycje ;)

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Film z rozgrzewka. Niestety w np. wymachach nogami nie potrafię zrobić tak dużego wymachu jak na filmie. Jestem po prostu mało elastyczny?
  • 0

faluś
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 1832 postów
  • Pomógł: 93
226
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Miesiąc temu

Re: Rozgrzewka przed
Nie chce mi się filmu oglądać, tu masz w temacie inną propozycję rozgrzewki http://forum-kultury...yli-jak-zacząć/

Użytkownik faluś edytował ten post Miesiąc temu

  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018