10 odpowiedzi w tym temacie

[Tyniu]

Czy beta allaninę brać takze w dni nietreningowe ?

 

[Abetalipoproteinemia]

Czy beta allaninę brać takze w dni nietreningowe ?

 

Można lecz stosowałbym mniejsze dawki i raczej przyjmował tylko z kreatyną. Samodzielna suplementacja beta-alaniną w dni wolne od ćwiczeń jest moim zdaniem niepotrzebna .

[Tyniu]

JEszcze mam takie pytanie czy moge bete sypać bezpośrednio do usta i popijac ?

[faluś]

Możesz tylko uważaj co byś się prochem nie zaksztusił bo będzie sporo sprzątania

[Abetalipoproteinemia]

JEszcze mam takie pytanie czy moge bete sypać bezpośrednio do usta i popijac ?

 

Możesz, choć naprawdę jestem ciekaw skąd taki pomysł i jaki ma być tego cel.

[Tyniu]

Możesz, choć naprawdę jestem ciekaw skąd taki pomysł i jaki ma być tego cel.

poprostu nie chce mi sie rozrabiac najpierw bety a pozniej jeszcze kreatyny a takto zawsze zaoszczędzę z 10 min

[faluś]

Z tymi 10 min to już nie przesadzaj. Tak czy inaczej rób jak Ci wygodniej bo tak czy inaczej i tak się dobrze wchłonie zarówno betaalanina jak i kreatyna

[Tyniu]

Z tymi 10 min to już nie przesadzaj. Tak czy inaczej rób jak Ci wygodniej bo tak czy inaczej i tak się dobrze wchłonie zarówno betaalanina jak i kreatyna

zejdzie sie z 10 mowie ci bo jak wypije jedno trzeba umyc szejker bo drugie ma inny smak i jakbym nie umył to takie mdłe jest

[faluś]

Bez jaj. Nawet jak na 2x chcesz rozrabiać z myciem nawet 5 minut nie powinno Ci zejść, choćbyś nawet przez słomkę pił... Tak czy inaczej szamaj spokojnie proch, tylko jak pisałem wyżej uwaga by prosto w gardło sobie nie wsypać. Z autopsji to niestety znam, jak zakaszlałem rozdmuchałem wszystko dookoła XD

[Łotr]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
sorry, tak mi się skojarzyło

[Abetalipoproteinemia]

poprostu nie chce mi sie rozrabiac najpierw bety a pozniej jeszcze kreatyny a takto zawsze zaoszczędzę z 10 min

 

Serio? Aż strach pomyśleć jak idzie z realizacją treningu skoro przygotowanie szejka jest dla Ciebie tak czasochłonne