Skocz do zawartości


Zdjęcie

Beta Allanina


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
10 odpowiedzi w tym temacie

Tyniu
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 71 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna
  • Lokalizacja:Kujawsko-Pomorskie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia , Piłka nożna
  • Staż [miesiące]:Wrzesień 2017
  • Wzrost [cm]:188
  • Przysiad [kg]:105 x1
  • Wyciskanie [kg]:75 x1
  • Martwy ciąg [kg]:115 x1
  • Waga [kg]:73

Napisano 3 miesiące temu

Beta Allanina

Czy beta allaninę brać takze w dni nietreningowe ?

 


  • 0

Pomogłem ? Liczę , że się odwdzięczysz i dasz " Strzałę " :friends:


Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5409 postów
  • Pomógł: 170
371
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano 3 miesiące temu

Re: Beta Allanina

Czy beta allaninę brać takze w dni nietreningowe ?

 

Można lecz stosowałbym mniejsze dawki i raczej przyjmował tylko z kreatyną. Samodzielna suplementacja beta-alaniną w dni wolne od ćwiczeń jest moim zdaniem niepotrzebna :).


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Tyniu
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 71 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna
  • Lokalizacja:Kujawsko-Pomorskie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia , Piłka nożna
  • Staż [miesiące]:Wrzesień 2017
  • Wzrost [cm]:188
  • Przysiad [kg]:105 x1
  • Wyciskanie [kg]:75 x1
  • Martwy ciąg [kg]:115 x1
  • Waga [kg]:73

Napisano 3 miesiące temu

Re: Beta Allanina

JEszcze mam takie pytanie czy moge bete sypać bezpośrednio do usta i popijac ?


  • 0

Pomogłem ? Liczę , że się odwdzięczysz i dasz " Strzałę " :friends:


faluś
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 1864 postów
  • Pomógł: 107
252
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 2 miesiące temu

Re: Beta Allanina
Możesz tylko uważaj co byś się prochem nie zaksztusił bo będzie sporo sprzątania
  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5409 postów
  • Pomógł: 170
371
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano 2 miesiące temu

Re: Beta Allanina

JEszcze mam takie pytanie czy moge bete sypać bezpośrednio do usta i popijac ?

 

Możesz, choć naprawdę jestem ciekaw skąd taki pomysł i jaki ma być tego cel.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Tyniu
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 71 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna
  • Lokalizacja:Kujawsko-Pomorskie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia , Piłka nożna
  • Staż [miesiące]:Wrzesień 2017
  • Wzrost [cm]:188
  • Przysiad [kg]:105 x1
  • Wyciskanie [kg]:75 x1
  • Martwy ciąg [kg]:115 x1
  • Waga [kg]:73

Napisano 2 miesiące temu

Re: Beta Allanina

Możesz, choć naprawdę jestem ciekaw skąd taki pomysł i jaki ma być tego cel.

poprostu nie chce mi sie rozrabiac najpierw bety a pozniej jeszcze kreatyny a takto zawsze zaoszczędzę z 10 min


  • 0

Pomogłem ? Liczę , że się odwdzięczysz i dasz " Strzałę " :friends:


faluś
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 1864 postów
  • Pomógł: 107
252
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 2 miesiące temu

Re: Beta Allanina
Z tymi 10 min to już nie przesadzaj. Tak czy inaczej rób jak Ci wygodniej bo tak czy inaczej i tak się dobrze wchłonie zarówno betaalanina jak i kreatyna ;)
  • 0

Tyniu
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 71 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna
  • Lokalizacja:Kujawsko-Pomorskie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia , Piłka nożna
  • Staż [miesiące]:Wrzesień 2017
  • Wzrost [cm]:188
  • Przysiad [kg]:105 x1
  • Wyciskanie [kg]:75 x1
  • Martwy ciąg [kg]:115 x1
  • Waga [kg]:73

Napisano 2 miesiące temu

Re: Beta Allanina

Z tymi 10 min to już nie przesadzaj. Tak czy inaczej rób jak Ci wygodniej bo tak czy inaczej i tak się dobrze wchłonie zarówno betaalanina jak i kreatyna ;)

zejdzie sie z 10 mowie ci bo jak wypije jedno trzeba umyc szejker bo drugie ma inny smak i jakbym nie umył to takie mdłe jest


  • 0

Pomogłem ? Liczę , że się odwdzięczysz i dasz " Strzałę " :friends:


faluś
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 1864 postów
  • Pomógł: 107
252
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 2 miesiące temu

Re: Beta Allanina
Bez jaj. Nawet jak na 2x chcesz rozrabiać z myciem nawet 5 minut nie powinno Ci zejść, choćbyś nawet przez słomkę pił... Tak czy inaczej szamaj spokojnie proch, tylko jak pisałem wyżej uwaga by prosto w gardło sobie nie wsypać. Z autopsji to niestety znam, jak zakaszlałem rozdmuchałem wszystko dookoła XD
  • 0

Łotr
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 2 miesiące temu

Re: Beta Allanina
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
sorry, tak mi się skojarzyło ;)
  • 1

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5409 postów
  • Pomógł: 170
371
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano 2 miesiące temu

Re: Beta Allanina

poprostu nie chce mi sie rozrabiac najpierw bety a pozniej jeszcze kreatyny a takto zawsze zaoszczędzę z 10 min

 

Serio? Aż strach pomyśleć jak idzie z realizacją treningu skoro przygotowanie szejka jest dla Ciebie tak czasochłonne :D


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018