3 odpowiedzi w tym temacie

[Qwert123]

Witam.Mam 17 lat,193cm wzrostu oraz 63kg(niedowaga,nie wiem jak jej zaradzić).Jestem chudy oraz słabawy ale planuję udać się do wojska po skończonym liceum.Słyszałem dzisiaj,że pijąc białko z paczki bez mocnych treningów umięśnienie będzie spadać szybciej niż przy białku czerpanym z żywności.To prawda czy bujda?Chodzę na siłownię 4 razy w tygodniu(jeżeli to kogoś interesuje )

Użytkownik Qwert123 edytował ten post Ponad rok temu

[aniajlover]

Witaj

No to trochę takie nie true dla mnie. Wiesz jeśli będziesz pił to ''białeczko'' i będziesz na dodatnim bilansie to rzeczywiście masy przybędzie.. Ale właśnie musisz spełnić ten warunek by był dodatni. No i za dużo bym tego nie spożywała, żeby nie wyszło tak, że jesz samo białko

[EhnatoX]

Powiedzmy sobie szczerze. Jaki jest cel ładowania w siebie dodatkowego białka, jeśli nie idzie za tym trening. 

[Abetalipoproteinemia]

Powiedzmy sobie szczerze. Jaki jest cel ładowania w siebie dodatkowego białka, jeśli nie idzie za tym trening. 

 

Tak naprawdę żaden .

 

Każdy suplement (no może za wyjątkiem kwasów omega i kompleksów witamin) nie ma najmniejszego sensu do stosowania jeżeli nie masz diety i planu treningowego. Odżywki również wymagają odpowiedniego środowiska do działania.