11 odpowiedzi w tym temacie

[dombek]

Czesc, planuje kupic bialko do uzupelniania diety, chcialbym abyscie polecili mi jakies dobre bialeczko

[Grammatikk]

Interesuje Cię koncentrat, izolat czy może mix?

[dombek]

Mogłbyś mi przy okazji wymienić główne różnice między tymi trzema?

[Magdalena83]

A nie jesteś w stanie pokryć zapotrzebowania na białko w diecie?

I jakie fundusze?

[Grammatikk]

Mix to kilka form białek o róznym czasie wchłaniania = białko uniwersalne

Koncentrat średniowchłanialne białko dobre na dodanie do posiłku

Izolat najszybciej się wchłania, ma zastosowanie w sumie tylko bezpośrednio po wysiłku fizycznym

 

jest jeszcze albumina i hydrolizat

[dombek]

Bezpośrednio po wysiłku to nie będzie zawsze więc raczej izolat odpada, potraktuje białko blenderem z mlekiem i owsianka Jeśli możesz, doradź jakieś konkretne propozycje dla nowicjusza na redu (chodz to nie ma znaczenia czy redu czy nie chyba)

[Magdalena83]

A ile pieniążków możesz przeznaczyć ?

[dombek]

Myślę że max jakoś w granicach 120

[Magdalena83]

Polecam UNS wpc econo 80 ,2 kg wychodzą około 110-120 zł... białko dobrej jakości... 

[dombek]

Tylko jedno, czy może jeszcze jakieś propozycje?

[Litwin81]

Mega strong protein ma miks 5 rodzajów białka-wpc,wpi,wph,albumina jaja i kazeina micelarna,ale za ta kasę kupisz maks 1,4 kg,ale przy ogarniętej diecie styknie ci na miesiąc czasu.Ja to białko stosowałem tylko rano do płatków i po treningu.

[dombek]

Dzięki wam chyba jednak skuszę się na Białko Olimp Mega Strong Protein