Ocenicie czy ćwiczenia pokazane na filmiku są dobre?
Filmik nie mój jak coś.
Co wy na to?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
bieniek
-
- Moderator
-
- 447 postów
- Pomógł: 9
25
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Trolowe Wzgórze
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:24
- Wzrost [cm]:186
- Przysiad [kg]:140 low bar
- Wyciskanie [kg]:102.5
- Martwy ciąg [kg]:150 klasycznie
- Waga [kg]:87
Napisano Ponad rok temu
Re: Co wy na to?
Ale same ćwiczenia czy sposób ich wykonania czy obciążenie tego kolegi czy o co dokładnie pytasz?
Jeśliby brać pod uwagę całokształt czyli to co widać na filmie jako jedną jednostkę treningową to jest zbyt mało obciążenia, zbyt mało powtórzeń i zbyt mało...potu. Żadne z powtórzeń nie stanowi trudności dla tego jegomościa, końcowe jak i początkowe.
Pryncypium dokładania trudności nie jest zastosowane.
"Part of knowing where you're at
is where you're not"
Mark Bell
is where you're not"
Mark Bell
Angus
-
- Użytkownik
-
- 15 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Co wy na to?
Ale same ćwiczenia czy sposób ich wykonania czy obciążenie tego kolegi czy o co dokładnie pytasz?
Jeśliby brać pod uwagę całokształt czyli to co widać na filmie jako jedną jednostkę treningową to jest zbyt mało obciążenia, zbyt mało powtórzeń i zbyt mało...potu. Żadne z powtórzeń nie stanowi trudności dla tego jegomościa, końcowe jak i początkowe.
Pryncypium dokładania trudności nie jest zastosowane.
Chodzi mi o ćwiczenia zastosowane w tym filmiku nie o liczbę powtórzeń. Jak bym tak ćwiczył to bym z komarem na rękę nie wygrał. Po prostu autor przedstawił ćwiczenia.
mocsilamotywacja
-
- Użytkownik
-
- 442 postów
- Pomógł: 8
39
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Giżycko
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka
- Staż [miesiące]:10
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :39
- Klatka piersiowa [cm]:100
- Pas [cm]:89
- Udo [cm]:60
- Przysiad [kg]:150
- Wyciskanie [kg]:100
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Co wy na to?
Lepiej poszukaj czegoś na atlasie ćwiczeń, ewentualnie pooglądaj filmiki Sebastiana Kota na yt
mareckidoch
-
- Użytkownik
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Co wy na to?
Dobrze powiedziane 
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Orbitrek Dunk iOS Android ZIPRO - czy warto? orbitrek, dunk, zipro
|
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Pierwsze kroki z odżywkami, kreatyna i białko, co jeszcze warto? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Zawody capoeira? Co wy na to? |
CAPOEIRA |
|
|
||
co wy na to? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Reduktory tłuszczu:)czy warto??? zażywać |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Co na początek?
- Ponad rok temu
-
Jak zwiększać/zmniejszać liczbę serii/powtórzeń?
- Ponad rok temu
-
Plan i dieta dla początkującego.
- Ponad rok temu
-
Kilka pytań
- Ponad rok temu
-
Dom
- Ponad rok temu
-
Ocena planu
- Ponad rok temu
-
Plan do oceny (fbw).
- Ponad rok temu
-
Sześciopak
- Ponad rok temu
-
TRENING FBW DO OCENY
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy dla 16
- Ponad rok temu
