Skocz do zawartości


Zdjęcie

Co wy na to?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

Angus
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 9 miesięcy temu

Co wy na to?

 

Ocenicie czy ćwiczenia pokazane na filmiku są dobre?

Filmik nie mój jak coś.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


  • 0

bieniek
  • Moderator
  • PipPipPip
  • 447 postów
  • Pomógł: 9
24
Neutralna
  • Lokalizacja:Trolowe Wzgórze
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24
  • Wzrost [cm]:186
  • Przysiad [kg]:140 low bar
  • Wyciskanie [kg]:102.5
  • Martwy ciąg [kg]:150 klasycznie
  • Waga [kg]:87

Napisano 9 miesięcy temu

Re: Co wy na to?

Ale same ćwiczenia czy sposób ich wykonania czy obciążenie tego kolegi czy o co dokładnie pytasz?
 

Jeśliby brać pod uwagę całokształt czyli to co widać na filmie jako jedną jednostkę treningową to jest zbyt mało obciążenia, zbyt mało powtórzeń i zbyt mało...potu. Żadne z powtórzeń nie stanowi trudności dla tego jegomościa, końcowe jak i początkowe.

Pryncypium dokładania trudności nie jest zastosowane.


  • 0
"Part of knowing where you're at
is where you're not"
Mark Bell

Angus
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 9 miesięcy temu

Re: Co wy na to?

Ale same ćwiczenia czy sposób ich wykonania czy obciążenie tego kolegi czy o co dokładnie pytasz?
 

Jeśliby brać pod uwagę całokształt czyli to co widać na filmie jako jedną jednostkę treningową to jest zbyt mało obciążenia, zbyt mało powtórzeń i zbyt mało...potu. Żadne z powtórzeń nie stanowi trudności dla tego jegomościa, końcowe jak i początkowe.

Pryncypium dokładania trudności nie jest zastosowane.

Chodzi mi o ćwiczenia zastosowane w tym filmiku nie o liczbę powtórzeń. Jak bym tak ćwiczył to bym z komarem na rękę nie wygrał. Po prostu autor przedstawił ćwiczenia.


  • 0

mocsilamotywacja
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 417 postów
  • Pomógł: 7
32
Neutralna
  • Lokalizacja:Giżycko
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:10
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:100
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:150
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:92

Napisano 9 miesięcy temu

Re: Co wy na to?

Lepiej poszukaj czegoś na atlasie ćwiczeń, ewentualnie pooglądaj filmiki Sebastiana Kota na yt


  • 0

mareckidoch
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 8 miesięcy temu

Re: Co wy na to?

Dobrze powiedziane ;)


  • 0

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018