Mam pewien problem wiecie jak się czuje osoba mająca potężne łapy którymi wszytki gniecie i niszczy dzieki sile al gdy przyjdzie zrobic pompki to dramat

Polecicie mi jakieś ćwiczenia domowe na wzmocnienie klatki piersiowej?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Hej
Mam pewien problem wiecie jak się czuje osoba mająca potężne łapy którymi wszytki gniecie i niszczy dzieki sile al gdy przyjdzie zrobic pompki to dramat
Polecicie mi jakieś ćwiczenia domowe na wzmocnienie klatki piersiowej?
Cześć!
Pamiętaj o tym by nie skupiać się na rozwoju tylko jednej partii, a zadbać o holistyczny trening. Polecam zapoznać się z treningiem domatora.
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Napisano Ponad rok temu
Po prostu musisz zacząć robić je regularnie, jeśli ci zależy na tej konkretnej partii. Ciało się adaptuje.
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
słaba wytrzymałość mięśniowa |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
![]() Zajebiste barki i zajebista klata :D |
Humor |
|
![]()
|
||
Porada - Plan treningowy, Suplementacja, Problem Klata/brzuch |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Klata plecy barki! :) |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
problem z klata |
Rozmowy nie na temat | Guest_Brisk_* |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu