Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia w domu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia w domu

Jakie ćwiczenia w domu można wykonywać na przyrost mięśni?

253
Wyśmienita

Lokalizacja:Puławy
Płeć:Kobieta
Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
Klatka piersiowa [cm]:75
Pas [cm]:60
Udo [cm]:48
Waga [kg]:46

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia w domu

''Kalisteniczne'' tzn. pompki, przysiady, podciąganie na drążku

„Be strong, u never know who you are inspiring”

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia w domu

A bez drążka?!

46
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia w domu

A bez drążka?!

zamiast drążka możesz dać podciąganie na krawędzi stołu podchwytem, nachwytem ...

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
trening w domu fotki do oceny 1 2	Galerie zdjęć	38 odpowiedzi 11171 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na mięśnie brzucha	Treningi	0 odpowiedzi 776 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na siłowni - jak zacząć	Nastolatek	1 odpowiedź 7130 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Stojaki do ćwiczenia nog	Sprzęt do siłowni	0 odpowiedzi 2320 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta + cwiczenia + białko serwatkowe co dalej ??	Dieta	4 odpowiedzi 2696 wyświetleń	Ponad rok temu przez