Skocz do zawartości


Zdjęcie

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

PARGOABALO
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 279 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 2 tygodni temu

Jak wybrać suplement na masę? Sprawdź 3 najlepsze produkty!

Pragnąc rozbudować swoje mięśnie, poza odpowiednim zaopatrzeniem kalorycznym poprzez codzienny jadłospis i wzmożoną aktywność fizyczną, warto stosować suplement, który pomoże w osiągnięciu tego celu. Suplementy na masą projektowane są tak, aby ich zasadniczą częścią było białko i węglowodany, jednak przeglądając tego typu produkty można zauważyć, że wybór jest naprawdę ogromny, a istotne znaczenie może mieć tło dla wymienionych elementów składające się z wartościowych dodatków. Przedstawiamy trzy najlepsze suplementy na masę o rozbudowanym składzie.
 

TOP 3 suplementów na masę:

1. Mass Attack
Suplement Mass Attack to zdecydowany numer jeden, jeżeli chodzi o rozwój masy mięśniowej i zwiększenie siły ‒ nie jest to zwykły spalacz tłuszczu, ale produkt określany jako najmocniejszy środek na masę i siłę. Stosuje go między innymi 16-krotny mistrz świata – Jarosław Olech. Cieszy się taką opinią przede wszystkim, dzięki dwustopniowemu procesowi rozwoju mięśni. Zawiera kreatynę, białko i BCAA przyczyniające się do stymulacji syntezy białek mięśniowych oraz węglowodany i aminokwasy zawarte w białku odpowiadające za ograniczenie degradacji. Do tego dochodzi szybka regeneracja po treningu, odbudowa zapasów glikogenu (wielocukru stanowiącego paliwo dla pracujących mięśni) oraz poprawa wrażliwości insulinowej. Ponadto trzeba zaznaczyć, że Mass Attack zdecydowanie wyróżnia się spośród innych suplementów z tej kategorii poprzez doskonale opracowany skład bogaty w składniki dodatkowe, takie jak kolagen czy fitosterole, które są niezwykle cenne dla organizmu, zwłaszcza przy intensywnych treningach i diecie z nadwyżką kaloryczną.
 

Skład suplementu Mass Attack
Podstawą suplementu są oczywiście białko i węglowodany, które muszą znaleźć się w każdym produkcie na przyrost masy mięśniowej. Wysoka zawartość białka (50 g) i węglowodanów (43 g) zapewnia kompleksowy i szybki rozwój mocnych włókien mięśniowych. To co wyróżnia ten produkt to jednak przede wszystkim unikalna kompozycja składników dodatkowych, które prowadzą do jeszcze lepszego efektu końcowego:

– l-leucyna – główny aminokwas powodujący nasilenie anabolizmu mięśniowego, a także regulujący mechanizm wydzielania insuliny;

– l-izoleucyna – izomer leucyny dodatkowo potęgujący jej działanie;

– l-walina – wraz z leucyną i izoleucyną tworzy grupę aminokwasów rozgałęzionych – BCAA; Aminokwasy BCAA to niezastąpiony sposób na regenerację po treningu. Ponadto, ta substancja jest zalecana przy problemach w uzyskaniu tężyzny fizycznej i redukcji tkanki tłuszczowej;
– kreatyna – chroni mięśnie przed szkodliwych działaniem reakcji katabolicznych i wspiera wytrzymałość mięśni. Jest najlepiej poznanym składnikiem do budowy mięśni. Ponadto jej obecność wpływa na sprawniejsze mechanizmy regeneracyjne, a także rozwój siły;

– hydrolizowany kolagen – pomocny w kontroli wagi, ale też znany z likwidowania skutków starzenia się skóry. Sprawia, że skóra staje się bardziej gładka i elastyczna.

– fitosterole - sterole roślinne o zbawiennym wpływie na układ hormonalny. Umożliwiają powstawanie hormonów o anabolicznych charakterze, a poprzez to pomagają produkować testosteron przyczyniający się do rozrostu tkanki mięśniowej;

– hydroxyprolina – aminokwas osłaniający stawy, potrzebny przy wzmożonym wysiłku.
 

Suplement Mass Attack zawiera też cenne witaminy: witaminę C do prawidłowego wytwarzania kolagenu, witaminę E chroniąca przed procesami oksydacyjnymi, witaminę B12 redukującą zmęczenie oraz poprawiającą funkcjonowanie systemu nerwowego i witaminę B7 współpracującą z aminokwasami BCAA odpowiadającą za zaopatrywanie nerwów w energię.
 

Skuteczność

Mass Attack to produkt ekspercki, który jest w stanie poradzić sobie z najtrudniejszymi przypadkami, na przykład w sytuacji szybkiej przemiany materii. Suplement Mass Attack to jedyny suplement o tak świetnie skomponowanych składzie – poszczególne składniki wzajemnie się uzupełniają i wzmacniają swoje działanie. Kupując ten suplement można spodziewać satysfakcjonujących efektów już po krótkim czasie stosowania - rekordziści przybierają na wadze nawet do 6 kg miesięcznie.
 

Bezpieczeństwo
Mass Attack jest bardzo dokładnie przebadany pod kątem bezpieczeństwa. Stosując ten produkt nie trzeba obawiać się nieprzyjemnych dolegliwości żołądkowych. Producent postawił na składniki najwyższej jakości, których przyjmowanie nie wywołuje wzdęć, bólów brzucha czy nudności. Skład produktu został ustalony po wnikliwej analizie kilkunastu tysięcy przypadków, a ponadto zweryfikowany w szeregu badań naukowych i wielokrotnie przetestowany.
 

Mass ATTACK należy przyjmować po 50 g (5 miarek produktu) rozpuszczonych w 220 ml wody lub mleka po około 15 minutach od treningu. W dniach bez treningu można pić mieszankę w przerwie między posiłkami.
 

Przemiana sylwetki na wielu płaszczyznach
Każdy kto kupuje Mass Attack otrzymuje coś więcej niż suplement. Producent umożliwia skorzystanie z kompleksowego rozwiązania – zamawiający opakowanie Mass Attack otrzymują dodatkowo spersonalizowany plan żywieniowy (przygotowywany przez dietetyków sportowych i klinicznych na podstawie ankiety i oceny konkretnego przypadku). Dzięki treningom, suplementowi Mass Attack i dołączonej do niego diecie można w najlepszy możliwy sposób zadbać o swoją sylwetkę, poprawić muskulaturę i zwiększyć siłę.
 

2. Post JYM Active Matrix
Suplement Post JYM Active Matrix to potężny koktajl zaprojektowany tak, aby wspomóc regenerację po treningu i budowę masy mięśniowej. Rewelacyjna formuła opracowana w oparciu o rzeczywistą naukę i prawdziwe składniki dostarcza organizmowi wszystko co potrzebne po treningu, aby zapewnić satysfakcjonujące efekty. Skład Post JYM Active Matrix obejmuje między innymi BCAA, kreatynę HCL, beta-alaninę, betainę i taurynę – to 5 najważniejszych składników pomagających uzyskać maksymalną wydajność poprzez wzrost mięśni i zwiększenie ich wytrzymałości, jak również pozwala kontrolować węglowodany. Ten suplement zawiera wszystkie składniki kluczowe dla odzyskiwania energii, aby zoptymalizować naprawę i wzrost mięśni – bez zbędnych wypełniaczy i konserwantów. Post JYM Active Matrix zgodnie ze wskazówkami producenta należy wymieszać z wodą i przyjmować w ciągu około 30 minut po treningu.
 

3. Myoplex Protein Blend
Suplement Myoplex Protein Blend to przede wszystkim świetna kombinacja białek karmiących mięśnie przez długi czas. Myoplex Protein Blend pozwala jak najlepiej przeprowadzić trening. Każda porcja tego produktu odżywia mięśnie i buduje je do sześciu godzin. Wspólnie, wszystkie zawarte w nim składniki pomagają utrzymać postęp, na który mocno nastawiony jest każdy, kto traktuje trening na poważnie. Suplement Myoplex Protein Blend należy wymieszać z wodą, mlekiem lub innym napojem. Dla najlepszych rezultatów producent zaleca przyjmowanie dwóch porcji dziennie.
 

Obecnie rynek oferuje wiele suplementów na masę. Warto z nich korzystać, ponieważ pozwalają budować pewną ilość masy mięśniowej, a dzięki temu nie ma ryzyka, że nasze starania włożone w dietę i trening pójdą na marne. Niezależnie od tego czy jesteśmy na początku drogi do budowania idealnego ciała, czy już na etapie zaawansowanym, suplementy pomogą w osiągnięciu wymarzonego celu, gdyż stanowią uzupełnienie diety, a jednocześnie dodatkowe źródło energii. Ponadto zawierają substancje stymulujące poprawę funkcjonowania całego organizmu. Pewne jest zatem to, że warto stosować suplementację. Co ważne, nie ma żadnych przeszkód, by panie stosowały takie odżywki. Suplementy na masę są zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, w końcu wszyscy chcemy wyglądać seksi, mieć wytrenowane i wyrzeźbione ciało.

 

Jednocześnie można zauważyć, że częściej dla pań reklamowane są preparaty odchudzające, które jednak mają słabe działanie. Lepszym rozwiązaniem jest zatem inwestycja w dobry suplement stanowiący uzupełnienie dla diety i treningu, który umożliwi nie tylko zlikwidowanie zbędnej tkanki tłuszczowej, ale też proporcjonalny rozwój sylwetki i poprawę wyglądu konkretnych partii ciała, jak na przykład kształtna pupa.


  • 0

BeBig
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 64 postów
  • Pomógł: 4
8
Neutralna

Napisano Tydzień temu

Re: Jak wybrać suplement na masę? Sprawdź 3 najlepsze produkty!

Nie brałem żadnego z nich, ogólnie unikam gainerów;) łatwo łapę masę (tłuszczową), więc musze uważać na to co jem. Jak już sięgam po takie odżywki to są to zazwyczaj bulki, takie jak np Jumbo Hardcore. Skład jest następiujący:

 

Porcja dzienna: 153 g (4 miarki)  
Wartość energetyczna 2230 kJ 531 kcal 
Węglowodany 70 g
cukry proste 13 g
Tłuszcz 5.7 g
tłuszcze nasycone 2.5 g
Białko 50 g
Sól* 0.46 g
Witamina C
(Kwas L-askorbinowy) 200 mg
Wapń 205 mg
 Witamina D
(Cholekalcyferol) 1.2
Potas 365 mg
MIESZANKA WĘGLOWODANOWA „7-CARB” 69.4 g    Maltodekstryna, Mąka owsiana, Dekstroza, Palatynoza™ (Izomaltuloza), Skrobia kukurydziana, Dekstryna rozgałęziona o budowie cyklicznej, ModCarb™ Mieszanka zbóż bezglutenowych (owies, amarantus, gryka, proso, komosa ryżowa)
Kompleks zwiększający wydajność     350 mg
Beta-alanina (200 mg), Chlorowodorek betainy (100 mg), L-winian L-karnityny (50 mg)
Kompleks regeneracyjny     300 mg
Kwas L-askorbinowy (200 mg), Glicyna (100 mg)
Kompleks wspomagający Anti-Estrogen   20 mg
Ekstrakt z Mangostanu właściwego (10 mg) 10% Mangostyny,
Wspomagający kompleks mikroskładnikowy 10 mg
 Kwas alfa-lipolowy (10 mg), Witamina D (1,2 μg)
 Wzmacniacz wchłanialności 5 mg
Ekstrakt z Pieprzu czarnego (>95% Piperyny)
OPATENTOWANA MIESZANKA JUMBO HARDCORE 10001 mg
 Wieloskładnikowy kompleks kreatynowy   5446 mg   zawartość Kreatyny: 5000 mg
Skoncentrowana kreatyna (Kreatyna bezwodna), Mikronizowany monohydrat kreatyny MicronTec, Monohydrat kreatyny, Peptydy CreaPep™, Kre-Alkalyn (buforowany monohydrat kreatyny), Cytrynian kreatyny, Pirogronian kreatyny
Wyselekcjonowany kompleks aminokwasowy 2170 mg   
Ekstrakt z Koniczyny łąkowej (10 mg) 8% Izoflawonoidów Tauryna (1000 mg), Mikronizowana L-glutamina (800 mg), L-alanina
(100 mg), L-fenyloalanina (100 mg), Chlorowodorek L-lizyny (100 mg),
Chlorowodorek L-ornityny (50 mg), Alfa-ketoglutaran wapnia (20 mg)
Kompleks BCAA XPRESS     1000 mg
Mikronizowana L-leucyna (500 mg), Mikronizowana L-izoleucyna
(250 mg), Mikronizowana L-walina (250 mg)
Kompleks HEMO-NO     700 mg
Mikronizowana L-arginina (500 mg), Alfa-ketoglutaran L-argininy 2:1
(100 mg), NOP 47™ Peptydy bioaktywne (100 mg)

Czyli konkrety. Natomiast taki gainer stosuję tylko w dni treningowe i tylko jako zamiennik posiłku. Niestety nie jestem na etapie gdzie wrzucam w siebie 6000 kcal i nie tyję ;)


Użytkownik BeBig edytował ten post Tydzień temu

  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4785 postów
  • Pomógł: 161
330
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Tydzień temu

Re: Jak wybrać suplement na masę? Sprawdź 3 najlepsze produkty!

Ja mam dokładnie to samo, w sensie szybkiego łapania masy i braku konieczności stosowania gainerów ;) Dlatego też miałem jedynie kilka krótkich epizodów z tą grupą odzywek, a nawet wtedy brałem bulka aniżeli typowy gain (80% WW i 20% B).


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: Mass ATTACK, Mass ATTACK forum, Suplementy na masę, Najlepsza odżywka, Mass ATTACK ranking

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017