Co sądzicie o tym planie , co dodać , zmienić , jak serie i powtórzenia
Plan Fbw , ocena
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
Tydek2000
-
- Użytkownik
-
- 178 postów
- Pomógł: 7
15
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Marzec 2k17
- Wzrost [cm]:185
- Waga [kg]:70
Napisano Ponad rok temu
Plan Fbw , ocena
aniajlover
-
- Moderator
-
- 3342 postów
- Pomógł: 97
253
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Puławy
- Płeć:Kobieta
- Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
- Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
- Klatka piersiowa [cm]:75
- Pas [cm]:60
- Udo [cm]:48
- Waga [kg]:46
Napisano Ponad rok temu
Re: Plan Fbw , ocena
Mi się tam plan podoba 
„Be strong, u never know who you are inspiring”
Maksym Riznyk
-
- Moderator
-
- 4373 postów
- Pomógł: 203
358
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
- Staż [miesiące]:96
- Wzrost [cm]:177
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Plan Fbw , ocena
woo Panie dawaj działaj !
Załóż dziennik treningowy też bo aż się chce obserwować postępy.
Plan dobry
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
aniajlover
-
- Moderator
-
- 3342 postów
- Pomógł: 97
253
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Puławy
- Płeć:Kobieta
- Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
- Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
- Klatka piersiowa [cm]:75
- Pas [cm]:60
- Udo [cm]:48
- Waga [kg]:46
Napisano Ponad rok temu
Re: Plan Fbw , ocena
Załóż dziennik treningowy też bo aż się chce obserwować postępy.
No Maksym ma rację! 
„Be strong, u never know who you are inspiring”
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Street Workout - trening SPLIT lub FBW |
Treningi |
|
|
||
Fbw 5 x 5 + domowy tren |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Plan zywieniowy dla kurczaka :)52kg - 184cm |
Dieta |
|
|
||
ocena/poprawa-masa |
Dieta |
|
|
||
Ocena diety na mase |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jaka kolejnosc ..prosze o pomoc..
- Ponad rok temu
-
Trening rano
- Ponad rok temu
-
Powtorzenia
- Ponad rok temu
-
FBW AB siła
- Ponad rok temu
-
Nowy w świecie siłaczy :D
- Ponad rok temu
-
Amator prosi o pomoc :)
- Ponad rok temu
-
Trening na masę w domu + dieta
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia,( Chude nogi,talia)
- Ponad rok temu
-
Rzeźba czy trochę masy mięśniowej .- Ponad rok temu
-
Kontuzja stawu skokowego I flak z lytki. Pomocy
- Ponad rok temu
