Redukcja
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Okres masowy możesz skończyć tak na prawdę kiedy chcesz. Sam musisz wiedzieć i sam musisz ocenić kiedy jest ten moment. Ja bez oceny sylwetki też za dużo Ci nie powiem, bo po prostu nie widzę
Jeśli nie chcesz się za bardzo "zalać" skończ masę teraz.. I zrób lekką redukcje
„Be strong, u never know who you are inspiring”
Napisano Ponad rok temu
Najlepszym wyznacznikiem tego kiedy przejść na redukcję/masę jest lustro i samopoczucie. Jeżeli uważasz, że obecna sylwetka nie jest dostatecznie rozbudowana to śmiało możesz masować. Proponowałbym wjechać sobie na podstawowe zapotrzebowanie i robić trening ukierunkowany na spalanie tkanki tłuszczowej. Ciało pozbędzie się niepotrzebnego tłuszczu, a zachowasz wypracowane mięśnie. Co więcej, łatwo będzie Ci zacząć na jesień ponownie budować
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ryjowa redukcja. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Redukcja |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Redukcja |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Trening cykliczny - redukcja i masa jednocześnie.- możliwe? |
Obalanie mitów |
|
|
||
Redukcja |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Dieta - redukcja tkanki tłuszczowej, podziel się jadłospisem
- Ponad rok temu
-
Czy muszę mieć dięte
- Ponad rok temu
-
Produkty w diecie redukcja
- Ponad rok temu
-
Rady dieta redukcyjna problem z cardio rady
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase
- Ponad rok temu
-
Shake z jajek i mleka - ile może stać?
- Ponad rok temu
-
Redukcja [ Ważne pytanie ]
- Ponad rok temu
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
Ocena diety na masę
- Ponad rok temu
-
Jogurt grecki na redukcji
- Ponad rok temu