Tak na szybko, jest jakiś artykuł wobec tego ile biceps rośnie w jakimś przedziale czasowym? np ile urośnie cm w ciągu 3 miesięcy?
Średni czas przyrostu bicepsa
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
svansky
-
- Użytkownik
- 7 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Średni czas przyrostu bicepsa
Maksym Riznyk
-
- Moderator
-
- 4373 postów
- Pomógł: 203
358
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
- Staż [miesiące]:96
- Wzrost [cm]:177
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Średni czas przyrostu bicepsa
o matko Panie to jest tak pytanie indywidualne że szok.
nie zastanawiaj się i ciśnij !
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
bieniek
-
- Moderator
-
- 447 postów
- Pomógł: 9
25
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Trolowe Wzgórze
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:24
- Wzrost [cm]:186
- Przysiad [kg]:140 low bar
- Wyciskanie [kg]:102.5
- Martwy ciąg [kg]:150 klasycznie
- Waga [kg]:87
Napisano Ponad rok temu
Re: Średni czas przyrostu bicepsa
Czekałem aż ktoś to napisze 
:D
Arnold mówi że 3 cale tygodniowo 
"Part of knowing where you're at
is where you're not"
Mark Bell
is where you're not"
Mark Bell
Abetalipoproteinemia
-
- Moderator
-
- 5442 postów
- Pomógł: 174
388
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:6 lat
- Wzrost [cm]:168
- Przysiad [kg]:82,5
- Wyciskanie [kg]:70
- Martwy ciąg [kg]:90
- Waga [kg]:70
Napisano Ponad rok temu
Re: Średni czas przyrostu bicepsa
Tempo przyrostu masy i wzrostu samego rozmiaru mięśnia zależy od szeregu czynników: dieta, genetyka, doświadczenie treningowe, poprawność techniki, plan, suplementacja.
Zamiast rozkminiać tempo i kalkulować ile czasu potrzeba zacznij coś robić w tym kierunku. 
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jaka dieta podczas redukcji |
Dieta |
|
|
||
Top 10 HW wszechczasów. |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Zalewanie podczas cyklu?? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Wczesne Średniowiecze |
MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM |
|
|
||
Skutki uboczne podczas zażywania sterydów |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Prawie nie mam efektów
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na biceps
- Ponad rok temu
-
4 miesiace cwiczen a Dalsze rezultaty
- Ponad rok temu
-
Siłownia i piłka nożna
- Ponad rok temu
-
Plan i kilka dziwnych kwestii
- Ponad rok temu
-
O której porze dnia jest najlepiej ćwiczyć?
- Ponad rok temu
-
Ocena planu treningowego fbw?
- Ponad rok temu
-
Redukcja tkanki czy budowa mięśni?
- Ponad rok temu
-
Nadmiar tłuszczu
- Ponad rok temu
-
Ile razy ćwiczyć?
- Ponad rok temu
