Skocz do zawartości


Zdjęcie

O której porze dnia jest najlepiej ćwiczyć?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

svansky
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

O której porze dnia jest najlepiej ćwiczyć?

Tak jak w tytule, ćwiczę na hantlach i zastanawiam się czy lepiej jest popołudniu w godz. 15-16  czy w godzinach porannych po śniadaniu? ok. 10-11


  • 0

aniajlover
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3342 postów
  • Pomógł: 97
253
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
  • Klatka piersiowa [cm]:75
  • Pas [cm]:60
  • Udo [cm]:48
  • Waga [kg]:46

Napisano Ponad rok temu

Re: O której porze dnia jest najlepiej ćwiczyć?
Witaj
To juz zależy od Ciebie, każdy organizm działa inaczej.. Jak masz więcej siły z rana(no i możliwości) to z rana a jak nie to w godzinach popołudniowych.
  • 2

„Be strong, u never know who you are inspiring”


svansky
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: O której porze dnia jest najlepiej ćwiczyć?

Witaj
To juz zależy od Ciebie, każdy organizm działa inaczej.. Jak masz więcej siły z rana(no i możliwości) to z rana a jak nie to w godzinach popołudniowych.

A jest jakiś na to lepszy lub gorszy wpływ ćwiczenia rano a popołudniem? :)


  • 0

Tydek2000
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 178 postów
  • Pomógł: 7
15
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Marzec 2k17
  • Wzrost [cm]:185
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: O której porze dnia jest najlepiej ćwiczyć?

W zasadzie większość osób uważa , że lepiej ćwiczyć jest w późniejszych godzinach 


  • 1

svansky
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: O której porze dnia jest najlepiej ćwiczyć?

No właśnie dlatego też się pytam w których porach dnia najlepiej jest ćwiczyć, dodam że jestem przyzwyczajony ćwiczyć rano, tak godzinke-dwie po śniadaniu bo popołudniu najczęściej już czuje się zmęczony i nic mi się nie chce :D


  • 0

RychuP
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 1048 postów
  • Pomógł: 79
307
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: O której porze dnia jest najlepiej ćwiczyć?

W mojej opinii dobór pory treningu powinien zależeć od dwóch rzeczy:

 

- kiedy mamy czas, żeby trenować

- o jakiej porze dnia czujemy się najsilniejsi


  • 0
Jeśli Ci pomogłem swoją wypowiedzią (postem), to kliknij "strzałkę w górę na zielonym tle" przy mojej wypowiedzi, która okazała się pomocna.
Jeśli nie pomogłem bezpośrednio Tobie, ale uważasz, że moja wypowiedź może być pomocna dla innych użytkowników, to możesz postąpić podobnie.

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4373 postów
  • Pomógł: 203
358
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: O której porze dnia jest najlepiej ćwiczyć?

no i właściwie RychuP wyjaśnił. 
Na początku pomyślałem że to jakieś pytanie podchwytliwe....za 10 lat ani razu mi nie przyszło do głowy taka kwestia. 


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021