Tak na szybko, jest jakiś artykuł wobec tego ile biceps rośnie w jakimś przedziale czasowym? np ile urośnie cm w ciągu 3 miesięcy?
![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
Średni czas przyrostu bicepsa
Napisano Ponad rok temu
o matko Panie to jest tak pytanie indywidualne że szok.
nie zastanawiaj się i ciśnij !
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
Czekałem aż ktoś to napisze :D
Arnold mówi że 3 cale tygodniowo
is where you're not"
Mark Bell
Napisano Ponad rok temu
Tempo przyrostu masy i wzrostu samego rozmiaru mięśnia zależy od szeregu czynników: dieta, genetyka, doświadczenie treningowe, poprawność techniki, plan, suplementacja.
Zamiast rozkminiać tempo i kalkulować ile czasu potrzeba zacznij coś robić w tym kierunku.
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Zbuduj mięśnie podczas pływania |
Treningi |
|
![]()
|
||
czasami bywa tak....że pojawia się stres |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Czas spedzony na treningu. |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Top 10 HW wszechczasów. |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
Czas ważności badania eeg głowy dla fighterów |
Inne sporty |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Prawie nie mam efektów
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na biceps
- Ponad rok temu
-
4 miesiace cwiczen a Dalsze rezultaty
- Ponad rok temu
-
Siłownia i piłka nożna
- Ponad rok temu
-
Plan i kilka dziwnych kwestii
- Ponad rok temu
-
O której porze dnia jest najlepiej ćwiczyć?
- Ponad rok temu
-
Ocena planu treningowego fbw?
- Ponad rok temu
-
Redukcja tkanki czy budowa mięśni?
- Ponad rok temu
-
Nadmiar tłuszczu
- Ponad rok temu
-
Ile razy ćwiczyć?
- Ponad rok temu