3 odpowiedzi w tym temacie

[Patryk_R]

Witam! w sumie od dłuższego czasu mnie to nurtuje, aż w końcu muszę zapytać, czy po intensywnym treningu kalistenicznym (FBW 4 obwodowy) muszę zjeść posiłek nazwijmy ''na talerzu'' (tak robiłem zawsze do tej pory ryż,mięsko i jakies warzywo) czy tak samo dobrym i pełnowartościowym posiłkiem bedzie np. zmixowanie w blenderze 1-2 banany, kostka twarogu i np. mała łyżka masła orzechowego?

 

Pozdrawiam

[Maksym Riznyk]

Powiem tak. 
Z własnego doświadczenia. 
Za równo 1 jak i 2 opcja wchodzi wyśmienicie  
Nawet wolał bym 2 bo ograniczam węgle

[Patryk_R]

Powiem tak. 
Z własnego doświadczenia. 
Za równo 1 jak i 2 opcja wchodzi wyśmienicie  
Nawet wolał bym 2 bo ograniczam węgle

Super! dzięki za szybką odpowiedź, pocieszyłeś mnie bracie, bo często mixuje takie koktajle

[Maksym Riznyk]

Hehe powodzenia