Skocz do zawartości


Zdjęcie

Nietypowa dieta.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Nietakijakinni
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 5 miesięcy temu

Nietypowa dieta.

Witam.
Nie będę nic kolorował. Mam 21 lat, mierze koło 168cm, waga coś koło 50kg, było więcej, ale zaczęło spadać.
W mojej diecie nie mam warzyw ani owoców. Jestem takim "niejadkiem", nigdy nie lubiłem i nie potrafiłem się przemóc, nawet gdy ostatnimi czasy coś próbowałem. Nie ma takiej mocy która by sprawiła że zmieniłbym nawyki żywieniowe. Czy jest możliwość aby cokolwiek zrobić ze sobą, nabrać coś masy, czy po prostu wynaleźć jakieś normalne posiłki.


Użytkownik Nietakijakinni edytował ten post 5 miesięcy temu

  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5033 postów
  • Pomógł: 164
342
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano 5 miesięcy temu

Re: Nietypowa dieta.

Generalnie rozwiązanie jest zawsze takie samo czyli wprowadzenie pełnowartościowej i zbilansowanej diety :) Jeżeli widzisz, że samodzielne próby nie dają rady to skorzystaj z pomocy fachowców. Możesz zdecydować się na wizytę u dobrego dietetyka klinicznego w Twoim mieście albo spróbować z Fabryką Siły.

 

Jeżeli chodzi o warzywa i owoce to może spróbuj je wprowadzić w postaci szejków lub koktajlów. Nie wiem, to dość ważny składnik diety i nie wyobrażam sobie bez nich swojego odżywiania. Niemniej problem z łapaniem masy, zazwyczaj wynika ze wspomnianej ilości. Możesz zapytać w aptece lub przy kontakcie z dietetykiem o jakieś preparaty na poprawę apetytu.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017