2 odpowiedzi w tym temacie

[tza]

Cześć,

 

W jednym z filmików na YT, padło stwierdzenie, że odżywkę białkową można potraktować jak sproszkowanego kurczaka. Czy tak rzeczywiście jest? Zawsze mi się wydawało, że białko dostarczane z możliwie najmniej przetworzonej żywności (czyli głównie z kurczaka, ryb, serków wiejskich, ale też ryżu czy kasz) jest jednak znacznie bardziej cenne od tego z odżywki. Co wy o tym sądzicie?

[Haroldek48]

Białko w proszku nie dorówna nigdy prawdziwemu zarciu

[Abetalipoproteinemia]

To wielkie uproszczenie. Patrząc na biochemiczny profil obu cząsteczek to rzeczywiście, proch jest identyczny jak ten z mięsa. Jednak patrząc na aspekt praktycznego budowania masy i rozwoju sylwetki, organizm o wiele lepiej wykorzystuje naturalne źródła makrosów, znane układowi pokarmowemu od zawsze. Dlatego też jedzenie odgrywa o wiele większą rolę aniżeli suplementacja.