

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Myśle ze na początek jest to dobry plan i mozesz smiało go wykonywać
Napisano Ponad rok temu
Witam na forum.
Powiem, że ten plan raczej jako rozgrzewka, heh pamiętaj że trenujesz z ciężarem własnego ciała i MUSISZ mięsień a raczej układ nerwowy przyzwyczaić do wysiłku !
Dla tego stała liczba powt. w tym przypadku może nie sprawdzić się ponieważ będzie mała objętość. Obejrzyj moje filmiki, uważnie posłuchaj co i jak.
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
trening na gumach w sport uderzanych |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
Pomoc dla nowego - dieta bez odrzywek i program treningowy |
Dieta |
|
![]()
|
||
Treningi siłowe vs. problemy zdrowotne |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
suple a trening boksu/boksu tajskiego |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Przykładpowy trening na zajęciach Karate |
KARATE |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu