

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Myśle ze na początek jest to dobry plan i mozesz smiało go wykonywać
Napisano Ponad rok temu
Witam na forum.
Powiem, że ten plan raczej jako rozgrzewka, heh pamiętaj że trenujesz z ciężarem własnego ciała i MUSISZ mięsień a raczej układ nerwowy przyzwyczaić do wysiłku !
Dla tego stała liczba powt. w tym przypadku może nie sprawdzić się ponieważ będzie mała objętość. Obejrzyj moje filmiki, uważnie posłuchaj co i jak.
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Pierwszy trening |
KARATE |
|
![]()
|
||
Darmowy trening z okazji Dnia Kobiet dla wszystkich Pań!! |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
Codzienny trening. |
AIKIDO |
|
![]()
|
||
Dobry plan treningowy |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Dieta na masę. Trening na masę. Jak to zrobić? |
Treningi |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu