Witam otóż ćwicze na siłowni od 3-6(są to treningi dosyć ciężkie) dni w tygodniu .
Jakie polecacie BCAA + przyda mi się ZMA ?
Mam aktualnie 17 lat. Staż około roku.
Napisano Ponad rok temu
Witam otóż ćwicze na siłowni od 3-6(są to treningi dosyć ciężkie) dni w tygodniu .
Jakie polecacie BCAA + przyda mi się ZMA ?
Mam aktualnie 17 lat. Staż około roku.
Napisano Ponad rok temu
Jeżeli chodzi o BCAA to najlepiej celować w preparaty pozbawione dodatków oraz z jak największą ilością leucyny. osobiście proponowałbym poszukać czegoś w stosunku 8:1:1. Co do ZMA, w tym wieku po prostu przestrzegaj snu i tych minimalnych 6 godzin na odpoczynek. Zamiast tego kup porządne witaminy i kwasy omega.
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Napisano Ponad rok temu
Bcaa to najlepiej bezsmakowe i to jeszcze w proszku.Ja aktualnie używam Bcaa Xpress Scitec Nutrition wersja bezsmakowa 500 gram w pudełku. Najlepsze bcaa to takie, które jest czyste i nie ma zbędnych dodatków, wypełniaczy itp.
Jeśli chodzio o zma, to jak najbardziej się przyda. Zarówno aby się lepiej regenerować, lepiej wysypiać i podnieść chociaż trochę testosteron (dzięki cynkowi).
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Najlepsze Gry na PS3 - jakie polecacie? |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Co najlepsze z winkiem??? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
NAJLEPSZE RADIO W INTERNECIE |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Jakie są najlepsze sposoby zeby wzmocnić nogi bez siłowni ?? |
Inne sporty |
|
|
||
Co jest najlepsze dla 15 latka ?? |
Rozmowy nie na temat |
|
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
CharlieN - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu