Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta na mase, a cardio

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta na mase, a cardio

Witam czy przy robieniu masy, robić treningi cardio ? Czytałem jakiś artykuł że przy masowaniu nie powinno sie robić cardio ? co o tym myślicie ?

Użytkownik
6 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase, a cardio

Przy masie po każdym treningu 10 minut cardio ( bieżnia, rowerek) na 60-70% tętna maksymalnego - pozwoli to na dostarczenie w szybszym tempie subst. odżywczych ( czytaj: szybciej urośniesz). 10 minut w zupełności starczy

Użytkownik
9 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase, a cardio

a co to jest za dieta

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
dieta pod kreta	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1693 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Potrzebna pomoc :) - trening na mase.	Trening dla początkujących	14 odpowiedzi 1325 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta / ćwiczenia	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 627 wyświetleń	Ponad rok temu przez
PLAN NA MASE_SPRAWDZENIE	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1146 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta odmładzająca	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 1790 wyświetleń	Ponad rok temu przez