4 odpowiedzi w tym temacie

[Poganin111]

Witam. Od jakiegoś roku interesuję się i amatorsko uprawiam kulturystykę. I do jakoś pół roku mam problem ze wzdęciami. Jak wstaje rano (6.30), to wszystko jest ok. Jem sobie śniadanie (zazwyczaj płatki owsiane z mlekiem) i idę do liceum. I jakoś do 12 jest zazwyczaj ok, ale jak gdzieś o 14 wracam do domu i zaczynają się wzdęcia. Brzuch mnie boli i jest większy. Czuje takie rozpieranie od środka. Jak już jakoś tak godzinę-może pół posiedzę w domu to mija i jest już ok. Ma ktoś jakiś pomysł dlaczego tak jest i co na to poradzić? Nie pije napojów gazowanych (od czasu do czasu tylko woda gazowana), jem w miarę zdrowo, ale też trochę słodyczy. Zazwyczaj też jem smażone bez tłuszczu mięso. Może to ma jakiś wpływ? Pomoże ktoś?

[Haroldek48]

Musiałbys więcej szczegółów na temat diety napisać napewno ma to podłoże w diecie podejrzewam ze mozesz mieć nie tolerancję laktozy

[Maksym Riznyk]

Może to być od składników w posiłkach ALE 

czynników może być na prawdę dużo  !
​Za dużo błonnika, lub nie tolerancja laktozy ALBO możesz mieć celiakia...o tym powiedzą badania. 

[58podejscie]

Rób badania bo to może być celiakia albo złe gospodarowanie dietą co by spowodowało zaburzenie gospodarki ("kwasowej")(enzymy ...)?  jeśli tak to można określić

[aniajlover]

Witaj
ja proponuję na razie nie robić badan i nie popadac w żadne histerie :-)
wypisz sobie na kartce jakie produkty występują w Twojej diecie. Potem wyeliminuj jakiś składnik z tej kartki na hm parę dni i zobacz czy wzdęcia znikną. Dobra metoda bo ja też mialam podobny problem a przeszło jak wyeliminowalam z diety zboża