3 odpowiedzi w tym temacie

[Anon223]

czesc, nie moge znalesc diety ktora pozwolila by mi budowe miesni i spaleniem tluszczu

Od roku trenuje bez zadnej diety. Efekty sa slabe

Pomoze ktos ? Do wakacji chce cos zrobic ;/ ( dodam ze po jajkach i rybie mam odruchy wymiotne )

[aniajlover]

Witaj
Najwidoczniej nie dostarczasz organizmowi tylu składników co potrzebuje.. Polecam diete paleo wtedy w tym samym czasie zrobisz i dobrą masę mięśniową i redukcję.
Jesli nie tolerujesz jajek i ryb to jedz mięso, nabiał

[Anon223]

Witaj
Najwidoczniej nie dostarczasz organizmowi tylu składników co potrzebuje.. Polecam diete paleo wtedy w tym samym czasie zrobisz i dobrą masę mięśniową i redukcję.
Jesli nie tolerujesz jajek i ryb to jedz mięso, nabiał

Sprawdze , dzieki.

[Abetalipoproteinemia]

Z dietą jest tak, że niestety musisz kombinować i szukać najlepszego oraz najefektywniejszego rozwiązania dla swojego ciała. Bez zbilansowanej diety i zdrowego odżywiania będzie to jednak nieco trudne/