Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dieta dla dziewczyny z skaza bialkowa


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
17 odpowiedzi w tym temacie

Jasiu22
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 514 postów
  • Pomógł: 10
21
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta dla dziewczyny z skaza bialkowa

Osoba wazaca okolo 50 kg 15 lat

1 posiłek
- żółtko jaja kurzego 100g
- jabłko 200g

2 posiłek
-ryż biały 50g
-oliwa z oliwek 5g
-kurczak pierś 100g
-banan 80g

3 posiłek
-pierś z indyka 150g
-kasza gryczana 50g
-oliwa z oliwek 10g

4. Posilek

-Serca drobiowe 150g
-ryż biały 50g
-oliwa z oliwek 5g

Nie jest to dieta dla mnie tylko dla kolezanki ktora mnie poprosila, nie cwiczy... zalezy jej tylko na byciu zdrowym :) z czasem na pewno namowie :D prosilbym o ocene tej diety i ewentualne korekty :)

Do kazdego posilku warzywa


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla dziewczyny z skaza bialkowa

Śniadanie to chyba jakiś żart :D nie ma tam nawet krzty białka. Co do reszty jest ok, ale nie wiadomo jak z waga koleżanki w ogóle...jeżeli zależy jej na zdrowiu to wystarczy że będzie jeśc pełnowartościowe produkty. Nie ma sensu wówczas jeść ilościowo.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Jasiu22
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 514 postów
  • Pomógł: 10
21
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla dziewczyny z skaza bialkowa
Napisalem ze wazy 50kg, w sniadaniu jest bialko bo z tego co ja liczylem takze zoltko wazy 20g to jak 5 zje to mysle ze okej, a powiedzialem ze jak jej brakuje czy cos to smialo wiecej tylko zdrowo.
Nie rozumiem do konca ze jakis zart :D byc.moze cos zle ale noo, co bys proponowal?
  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla dziewczyny z skaza bialkowa

Jabłko i żółtko na śniadanie? Wiem, że dziewczyna waży 50kg, ale bez przesady. Moim zdaniem lepiej wrzucić tam jakąś owsiankę albo placki warzywno-owsiane z niewielkim dodatkiem ryby bądź orzechów.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Jasiu22
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 514 postów
  • Pomógł: 10
21
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla dziewczyny z skaza bialkowa
A jakby po prostu zwiekszyc ilosc tego zoltka na sniadanie. Bylo by to dobre bialkowotluszczowe sniadanie + jablko :) owsianki nie moze bo skaza bialkowa...
Te placki moze... ale orzechow tez chyba nie.mozna przy skazie bialkowej
  • 0

Jasiu22
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 514 postów
  • Pomógł: 10
21
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla dziewczyny z skaza bialkowa
Zoltko jaja ma wiecej bialka niz bialko :) nie rozumiem tezy w sniadaniu nie ma ani krzty bialka...
  • 0

XaroN
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla dziewczyny z skaza bialkowa

Kolega po prostu nawet nie popatrzał na post. Żółtko jest jednym z najlepszych (jak nie najlepszym) źdródeł białka.
W przypadku skazy białkowej warto wiedzeć jakie produkty uczulają, najczęściej wprowadza się dietę eliminacyjną.
Dziewczyna z skazą białkową powinna udać się do lekarza w celu wyleczenia skazy, a nie otrzymywać rady od koleżanek.

Pozdrawiam.


  • 0

Jasiu22
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 514 postów
  • Pomógł: 10
21
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla dziewczyny z skaza bialkowa
Dzieki wielkie za odpowiedz :) przekaze jej to, ale powiedz jeszcze czy taka dieta bedzie na ten okres zanim pojdzie okej?
  • 0

XaroN
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla dziewczyny z skaza bialkowa

Pewne produkty ją uczulają, nie wiemy jakie, zbadać musi to lekarz, dlatego wprowadzanie jakiejkolwiek diety nie jest właściwe, a spotkanie się z lekarzem jest priorytetem.

A tak właściwie, skoro Twoja koleżanka ma skazę białkową, to tę diagnozę postawił lekarz, tak? W takim przypadku myślę, że coś działają, aby wyleczyć skazę?


  • 0

Jasiu22
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 514 postów
  • Pomógł: 10
21
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla dziewczyny z skaza bialkowa
Kolezanka sama wlasciwie malo wie I mowi ze ma skaze bialkowa.. jest nieodpowiedzialna no ale nie potrafie jej przegadac, mam nadzieje ze ta dieta troche przynajmniej pomoze, ale I tak dzieki za pomoc :)
  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla dziewczyny z skaza bialkowa

Bez diagnozy lekarskiej nie ma tak naprawdę co układać diety! Niech dowie się co jest na rzeczy i wówczas możecie myśleć o wprowadzeniu zbilansowanego odżywiania.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4373 postów
  • Pomógł: 203
358
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla dziewczyny z skaza bialkowa

Oczy mi krwawią :o 
ech Jasiu Jasiu...
Zapraszam koleżankę na badania i dietetyka klinicznego a nie do CIebie Jasiu. 


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Jasiu22
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 514 postów
  • Pomógł: 10
21
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla dziewczyny z skaza bialkowa
Proponowalem..
  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla dziewczyny z skaza bialkowa

Zaproponuj jej, że ułożysz dietę dopiero gdy ona odwiedzi specjalistę :). Ze zdrowiem nie ma żartów.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Jasiu22
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 514 postów
  • Pomógł: 10
21
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla dziewczyny z skaza bialkowa
Czyli ma sie udac do dietetyka klinicznego w celu postanowienia jakis krokow leczenia a dalej jakos diete juz ulozyc pod to?
  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla dziewczyny z skaza bialkowa

Najlepiej dietetyk niech ustali jej od razu jadłospis i podejmie dalszą decyzję w sprawie jej leczenia. W takich przypadkach warto zaufać specjalistom bo z pewnością mają od Ciebie większą wiedzę.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Jasiu22
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 514 postów
  • Pomógł: 10
21
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla dziewczyny z skaza bialkowa

No mają, ale wizyta u dietetyka klinicznego kosztuje 100-150 zł a u jakiegos trenera dietetyka 50-100... sam bylem u trenera i powiem szczerze ze nic specjalnego w kwestii diety... moze calkiem poczatkujacych by to kupilo ale ja juz wtedy troche wiedzialem i na pewno nie


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla dziewczyny z skaza bialkowa

Każda usługa ma swoją cenę. Moim zdaniem na zdrowiu nie ma co oszczędzać i lepiej za jednym razem wydać więcej niż potem szlajać się po kilka razy.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024