2 odpowiedzi w tym temacie

[Ksendor]

Witam serdeczenie, w 2014 roku mialem nieszczesliwy wypadek i zlamalem kregoslup w odcinku piersiowym na szczęście nie przerwalem rdzenia kregowego i od tamtego czasu zaczęły sie problemy z odcinkiem ledzwiowym kregoslupa. Pół roku po wypadku zaczalem cwiczyc kalistenike, pomoglo mi to bardzo ale po pewnym czasie chwytalo mi noge tak, że nie moglem chodzic, pojawiał sie duzy bol przy zginaniu i po cięższych pracach. Ale bylo miesiac, dwa, i przechodzilo ostatnio bol sie nasilil, musialem przerwac treningi i zglosilem sie do lekarza i jak sie okazalo mam zmiany zwyrodnieniowe, dyskopatie. Dostalem skierowanie na 10 zabiegow fizjoterapeutycznych. I mam pytanie wlasnie jakie cwiczenia moge wykonywać, i jak sie rozciągać, bo nie chce sobie zaszkodzic ale nie dam rady wysiedziec i nic nie robic.

[Maksym Riznyk]

Witam na forum. 

 

Z całym szacunkiem ale na forum nikt raczej nie podejmie się takiej odpowiedzialności doradzając coś. 

 

Masz wizytę u specjalisty, powiedz, że zdajesz sobie sprawę, że taka sytuacja ale też wytłumacz że 

 

bez ruszania się nie dasz rady psychicznie i co możesz wykonywać. 

[Abetalipoproteinemia]

Tak jak napisał Maksym, nikt z tutaj obecnych nie ma kompetencji i wiedzy lekarskiej by chwytać się za osoby z problemami w obrębie narządu ruchu. Ciężko cokolwiek doradzić, tym bardziej online. Skonsultuj się z fizjoterapeuta odnośnie swoich zabiegów jak i treningu