Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dieta

re

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

abab
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta

Witam czy byłby ktoś w stanie rozpisać mi dietę redukcję?

waga 70kg

wzrost 182cm

 


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta

Niestety, ale nikt tego za Ciebie za darmo nie zrobi. Powodem jest chociażby fakt, że mało kto ma na to czas. Wobec tego masz 2 wyjścia:

 

1) Przeglądnąć w tym dziale podwieszone tematy, w których na 100% znajdziesz niezbędne wytyczne do ułożenia satysfakcjonującej diety.

 

2) Wykupić plan dietetyczny na portalu Fabryki Siły, gdzie nie musisz się martwić czy popełniłeś błąd bo od tego są Twoi opiekunowie w postaci grona ekspertów.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


kusicielka
  • Użytkownik
  • Pip
  • 26 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta

Warto pamiętać o czytaniu etykiet żywnościowych, na których są zamieszczone liczby wartości odżywczych danego produktu, mało kto się do tego stosuje, a to błąd!


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta

Czytanie etykiet to jedna z głównych czynności podczas stosowania diety. Warto przed zakupem zaznajomić się ze składem danego produktu.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


zieloni3
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Obecnie zajmuje się profesjonalną pracą na rzecz kancelarii prawnej.

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta

Cześć!

Nie mogę znaleźć linka do tego planu dietetycznego, ani informacji, mogę prosić link? Nie chcę tematu nowego zakładać.


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta

Cześć!

Nie mogę znaleźć linka do tego planu dietetycznego, ani informacji, mogę prosić link? Nie chcę tematu nowego zakładać.

 

O jakim planie dietetycznym mówisz?


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022