Nie miałem pojęcia gdzie założyć ten temat więc napisałem go tutaj. Chciałem zapytać od czego zacząć swoją przygodę z trenerem personalnym tzn. póki co kursów jeszcze zrobić nie mogę bo nie mam póki co odłożonych pieniędzy ale w między czasie od czego mógłbym zacząć czerpać wiedzę o diecie i treningu i od czego warto było by zacząć, takie podstawy podstaw.

Od czego zacząć przygodę z trenerem personalnym ?
Napisano Ponad rok temu
Przede wszystkim polecam anatomie i biomechanike układu ruchu To podstawa zrozumienia istoty treningu siłowego. Do tego dorzuciłbym z pewnością podstawy biochemii oraz fizjologii człowieka by lepiej poznać nasz organizm, a także zrozumieć działanie suplementacji. Co do dietetyki, nie znam tutaj odpowiedniej literatury bo jestem samoukiem ale w sieci jest tyle badań naukowych i tekstów dotyczących odżywiania w sporcie, że z pewnością coś znajdziesz
.
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Do czego służą te elementy noża... |
MAGIA STALI |
|
![]()
|
||
od czedo zaczać |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
W jakim wieku zacząć ćwiczyć? |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Dlaczego nie bedzie sanda na olimpiadzie i parę innych spraw |
KUNG-FU/WUSHU |
|
![]()
|
||
dlaczego zawodnicy nie wstają i nie sweepują z gardy |
MIXED-MA |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Niedostarczenie kalorii
- Ponad rok temu
-
Redukcja ponownie
- Ponad rok temu
-
Dieta na odchudzanie Help
- Ponad rok temu
-
Dieta na odchudzanie
- Ponad rok temu
-
Dieta z Fabryki Siły - ile zajmuje czasu
- Ponad rok temu
-
Dieta z 70 do 80 kg
- Ponad rok temu
-
Kiedy robić dietę na masę
- Ponad rok temu
-
Dieta na redukcje
- Ponad rok temu
-
Ciągle tyje
- Ponad rok temu
-
Dieta Redukcyjna
- Ponad rok temu