Skocz do zawartości


Zdjęcie

Suplementacja na redukcji


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
12 odpowiedzi w tym temacie

Jasiu22
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 514 postów
  • Pomógł: 10
21
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Suplementacja na redukcji
Mam 15 lat waga okolo 80 kg w styczniu planuje redukcje staz prawie rok. Jakie suplementy polecacie na redukcje? Obecnie biore tylko kreatyne monohydrant
  • 0

luki1oo1

luki1oo1
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementacja na redukcji

monohydrant na redukcje nie bardzo bo zalewa wodą także średni pomysł pelecił bym Trec cm3 + spalacz


  • 1

Jasiu22
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 514 postów
  • Pomógł: 10
21
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementacja na redukcji
Spalacz pod koniec redukcji czytalem..moglbys powiedziec co jak kiedy i co daje? albo podeslac jakies linki
  • 0

luki1oo1

luki1oo1
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementacja na redukcji

od razu spalacz dawkowanie jak producent zaleca nie więcej wspomaga proces termo genezy tak w skrócie przeczytaj sobie opis produktu wszystko ładnie pięknie wytłumaczone :)


  • 1

luki1oo1

luki1oo1
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementacja na redukcji

Witam ktorą przed treningówkę wybrać 


  • 0

kiki32
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 168 postów
  • Pomógł: 2
10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementacja na redukcji

Moim zdaniem kreatyne mozna stosowac poprawia sile :) na sfd byl fajny post na temat suplementow na redukcje 


Użytkownik kiki32 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementacja na redukcji

Kreatyna jak najbardziej, Najlepiej połączyć z argininą i tauryną jako dodatek do solidnego treningu.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Jasiu22
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 514 postów
  • Pomógł: 10
21
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementacja na redukcji
Kreatyne mam wzbogacona tauryna..
Na reudukcji myslalem zeby zmienic na jablczan i kupic bcaa a na koniec redukcji jakis spalacz
  • 0

Jasiu22
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 514 postów
  • Pomógł: 10
21
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementacja na redukcji
I jak, co o tym sadzicie? :)
  • 0

Emilio
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 272 postów
  • Pomógł: 10
22
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementacja na redukcji
Zdecydowanie przylaczam sie powyzszych odpowiedzi dotyczacej kreatyny bcaa i spalacza na koniec , pamietaj tylko ze w swoim mlodym wieku za bardzo duzo przemin odpowiada twoja dieta to dzieki niej ( niekoniecznie uzywajac suplementy) osiagniesz bardzo duzo
  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementacja na redukcji

Kreatyne mam wzbogacona tauryna..
Na reudukcji myslalem zeby zmienic na jablczan i kupic bcaa a na koniec redukcji jakis spalacz

Nie ma sensu zmieniać rodzaju kreatyny. Oczywiście jeżeli chcesz to śmiało, ale pod kątem funkcjonalności suplementu, nie będzie to miało większego znaczenia i różnicy. Wobec tego możesz nadal wykorzystywać wcześniej używaną kreatynę.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Jasiu22
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 514 postów
  • Pomógł: 10
21
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementacja na redukcji
Postanowilem ze na redukcji bcaa przed treningiem i po a po tym aeroby i po aerobach bialko kreatyne chyba odstawie, czy polecacie brac dalej?
  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementacja na redukcji

Jeżeli zacząłeś brać to nie widzę przeszkód by zaniechać jej stosowanie ;). Przynajmniej będziesz mógł ocenić jaki wpływ ma na Ciebie ten suplement oraz czy na przyszłą redukcję jest sens w niego inwestować.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024