Jak często ćwiczyć brzuch na siłowni i ile ćwiczeń i powtórzeń wykonywać?
Trening brzucha
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
Maksym Riznyk
-
- Moderator
-
- 4373 postów
- Pomógł: 203
358
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
- Staż [miesiące]:96
- Wzrost [cm]:177
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening brzucha
Proponuje nie mniej niż 3 razy w tygodniu.
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
olcio55
-
- Użytkownik
-
- 42 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening brzucha
A ile ćwiczeń wykonywać?
Maksym Riznyk
-
- Moderator
-
- 4373 postów
- Pomógł: 203
358
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
- Staż [miesiące]:96
- Wzrost [cm]:177
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening brzucha
A ile ćwiczeń wykonywać?
Co znaczy ile ćwiczeń wykonywać ?
Tyle ile na filmiku zostało przedstawione.
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Plan treningowy na wakacje (wyjazdy) |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Kreta po, czy przed treningiem? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Trening bokserski |
Sztuki walki |
|
|
||
Ból nadgarstków w czasie treningu. Bezpieczny trening siłowy. |
Porady |
|
|
||
Początek przygody z dietą i treningami (ocena) |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pomoc!!!1
- Ponad rok temu
-
Ułożenie treningu
- Ponad rok temu
-
Plan początkującego do oceny (FBW + crossfit jako cardio)
- Ponad rok temu
-
Oczyszczanie, kondycja, początki treningu.
- Ponad rok temu
-
Witam :)
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenie na klate
- Ponad rok temu
-
Trening nóg
- Ponad rok temu
-
Dieta w wieku 15lat, suplementy czy warto je brac w tym wieku
- Ponad rok temu
-
FBW a redukcja
- Ponad rok temu
-
Jak ćwiczyć w domu z małym ciężarem, moja mała historia.
- Ponad rok temu
