Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Masa czy redukcja

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
14 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Masa czy redukcja

Witam moglibyście doradzić czy robić masę czy redukcję i jaki Szacunkowy poziom Bf mam?

Użytkownik
14 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa czy redukcja

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik
14 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa czy redukcja

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Moderator
5442 postów
Pomógł: 174

388
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6 lat
Wzrost [cm]:168
Przysiad [kg]:82,5
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa czy redukcja

Jak dla mnie zacząłbym delikatnie masować by około lutego spokojnie rozpocząć redukcję tkanki tłuszczowej. Jesteś pomiędzy redu, a masą. Z racji tego, że zima idzie to nie ma się co wycinać tylko już poczekać na kolejny sezon

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Czy was to nie irytuje?	AIKIDO	19 odpowiedzi 2056 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy ktoś wie coś na temat takiej sztuki walki?	CROSS-BUDO	1 odpowiedź 1535 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Gladiator czy Oszołom?Czyli ZBYTY kolegi vice pr PZKB zbytka	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	4 odpowiedzi 1501 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak zapobiegać przeziębieniu Profilaktyka, czyli jak zapobiegać przeziębieniu cz.1	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 2366 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak ćwiczyć na total gym	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 1739 wyświetleń	Ponad rok temu przez