Skocz do zawartości


Zdjęcie

Zap. kaloryczne a dieta


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

niechcebycgrubasem
  • Użytkownik
  • Pip
  • 20 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Zap. kaloryczne a dieta

Witam

 

 

Mam takie czysto hipotetyczne pytanie 

Co by wlasciwie sie stalo, gdybym majac zapotrzebowanie 2000kacl jadl np. 1750kcal ale jedzac srednio zdrowe rzeczy, np. schabowy w panierce, hot dogi, slodycze? 

 


  • 0

aniajlover
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3342 postów
  • Pomógł: 97
253
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
  • Klatka piersiowa [cm]:75
  • Pas [cm]:60
  • Udo [cm]:48
  • Waga [kg]:46

Napisano Ponad rok temu

Re: Zap. kaloryczne a dieta

Witaj

Zapotrzebowanie określa Ci dostosowaną do Ciebie ilość kalorii wraz z aktywością. Wiec jeśli zaczniesz jeść mniej bądź więcej zaczniesz chudnąć bądź tyć. To czy będziesz jadł zdrowo czy nie zdrowo odbić się może na zdrowiu. .


  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”


niechcebycgrubasem
  • Użytkownik
  • Pip
  • 20 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Zap. kaloryczne a dieta

Witaj

Zapotrzebowanie określa Ci dostosowaną do Ciebie ilość kalorii wraz z aktywością. Wiec jeśli zaczniesz jeść mniej bądź więcej zaczniesz chudnąć bądź tyć. To czy będziesz jadł zdrowo czy nie zdrowo odbić się może na zdrowiu. .

Czyli mniej lub więcej kalorii = chudniecie lub tycie

jedzenie tych kalorii w postaci mniej lub bardziej zdrowych potraw = tylko i wyłącznie mniejsze lub większe zdrowie - nie wplywa na wage, tak?


  • 0

aniajlover
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3342 postów
  • Pomógł: 97
253
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
  • Klatka piersiowa [cm]:75
  • Pas [cm]:60
  • Udo [cm]:48
  • Waga [kg]:46

Napisano Ponad rok temu

Re: Zap. kaloryczne a dieta

Dokładnie nic ;) Tylko możesz czuć się grubiej poprzez gromadzenie wody. 


  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”


Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Zap. kaloryczne a dieta

Trzymanie kaloryczności to jedno, ale rodzaj stosowanych produktów to druga sprawa. Co z tego, że będziemy jeść zgodnei z bilansem skoro będziemy dostarczać małowartościowe produkty? Tym sposobem jedynie tracimy czas i nerwy na osiągnięcie swojego celu. Dieta z założenia jest zdrowa, więc stosujemy jak najlepsze produkty.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024