Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Sprzet na poczatek z silownia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Sprzet na poczatek z silownia

Witam chcialbym zaczac zabawe z silownia chcialbym zrobic sobie ja w domu moj budzet to 600 zl

co polecacie na poczatek chcial bym cwiczyc klatke brzuch glowie i ewentualnie biceps

Waga 60kg

16 lat

179 cm wzrostu

dziekuje i czekam na odpowiedzi

Moderator
4948 postów
Pomógł: 180

660
Wyśmienita

Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
Staż [miesiące]:Od 2000 roku
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :48
Klatka piersiowa [cm]:128
Pas [cm]:84
Udo [cm]:67
Przysiad [kg]:170 x 2
Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Sprzet na poczatek z silownia

Na poczatek wystarcza,
Hawka, Stojaki regulowane,
gryf prosty conajmniej 180cn, Drazek do Podciagania,
i ewentulalnie, hantle..
no, i obciazenie..
i należy ćwiczyć, cale cialo..

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Łódź
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:sport, rower, bieganie, książki, filmy, piłka nożna

Napisano Ponad rok temu

Re: Sprzet na poczatek z silownia

A może ktoś polecić wiosła na początek? W jakie marki lepiej zainwestować, ma ktoś coś sprawdzonego?

Wróć do Sprzęt do siłowni

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Odżywka na początek pół roku ostrego treningu	Odżywki i Suplementy	18 odpowiedzi 5438 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dobry początek, ale co dalej?	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 820 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Spalacz na poczatek	Odżywki i Suplementy	19 odpowiedzi 2243 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co na początek?	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 1091 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początek przygody z dietą i treningami (ocena)	Dieta	3 odpowiedzi 805 wyświetleń	Ponad rok temu przez