Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jakie odżywki polecacie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

Palczan
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jakie odżywki polecacie
Witam, mam takie pytanie jakie białko, bcaa i kreatyne polecacie ? Narazie proszę o jakieś tańsze suplementy, z góry dzięki za odpowiedź :)
  • 0

KazekPB
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 349 postów
  • Pomógł: 15
34
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:12miesięcy bez przerwy z dietą ogólnie prawie 2 lata
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:118
  • Pas [cm]:96
  • Udo [cm]:68
  • Przysiad [kg]:140x1
  • Wyciskanie [kg]:110x1
  • Martwy ciąg [kg]:180x1
  • Waga [kg]:98kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odżywki polecacie

Witaj jak wygląda twoja aktualna dieta że zdecydowałeś się na suplementy? Jedyny potrzebny suplement to kreatyna sam kiedyś stosowałem monohydrat z olimpa i siła wzrosła wiec mogę polecić na mnie działał.


Użytkownik KazekPB edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

"Nie ważne kim byłeś liczy się to kim jesteś a najważniejszym jest kim będziesz jutro"

 

 

 

Zapraszam do Polubienia Strony - Filmy/Muzyka/Motywacja/Treningi/Dieta

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odżywki polecacie

Przede wszystkim suplementy mają zastosowanie wtedy gdy trzymasz dietę, dlatego na wstępie warto dodać że jeżeli nie masz zbilansowanej miski to na nic odżywki :). Po drugie, jeżeli to początek przygody z siłownią to na sam początek wystarczy BCAA. kreatynę możesz wrzucić po przetrenowaniu przynajmniej 6 miesięcy, organizm i bez niej odniesie wielkie korzyści z samych ćwiczeń i zdrowego jedzenia. Po trzecie, lepiej od razu zainwestować w dobry suplement niż rozmieniać się na drobne, ale to tylko moje zdanie :).

 

Odpowiadają na Twoje pytanie - proponowałbym sprawdzić ofertę takich producentów jak BSN, Dorian, Hi Tec, MusclePharm, Olimp, Universal. Najlepiej zajrzeć tutaj → http://www.fabrykasily.pl/sklep


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Emilio
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 272 postów
  • Pomógł: 10
22
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odżywki polecacie
Jeśli rzeczywiscie pytasz tylko o produkt cena , jakość a nie zastosowanie , polecam firmę Scitec Nutritiom bardzo dobre ceny w porównaniu z jakościa siplementów
  • 0

Palczan
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odżywki polecacie
Witam jestem od 6,tyg na redukcji. Tak dziennie jem 6 posiłków, rano omlet z 6 jaj z dwoma żółtka i i płatkami owsianych + czasem maka żytnia 2000 później do tego omega.Mam 3 posilki z kurczakiem /wołowina po 140 g mięsa na każdy z 70 g ryżu basmati (ważę przed ugotowaniem) +posiłek z samym mięsem 140 g z warzywami na kolacje orzechy włoskie 50gr plus rybka tuńczyk łosoś. To wszystko a wzrost mam 180 waga 73
  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odżywki polecacie

Wyżej podałem link do sklepu gdzie na pewno znajdziesz coś interesującego. Sprawdź wcześniej wymienionych producentów, możesz być pewien że suplementy z tych firm spełnią Twoje oczekiwania :).


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024