Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia Na Drążek + Inne ( Wasze Ulubione )

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia Na Drążek + Inne ( Wasze Ulubione )

Witam

Moglibyście mi polecić jakieś ćwiczenia na drążek oraz takie które mógłbym wykonywać bez pomocy sprzętu? Proszę wymieńcie wasze ulubione

Moderator
2749 postów
Pomógł: 76

233
Wyśmienita

Lokalizacja:Dolnośląskie
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
Staż [miesiące]:od września 2013
Wzrost [cm]:185
Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia Na Drążek + Inne ( Wasze Ulubione )

Masz pewnie na myśli http://forum-kultury...ening-domatora/ Tutaj jest opisane jak ćwiczyć w domu bez odpowiedniego sprzętu, główne z ciężarem własnego ciała

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Grypa, katar, kaszel i inne cholerstwa... 1 2	Zdrowie i Medycyna	29 odpowiedzi 5166 wyświetleń	Ponad rok temu przez
co nam daje silownia troche z innej beczki	Artykuły i Ciekawostki	14 odpowiedzi 14440 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening w domu - drążek do podciągania i pompki	Nastolatek	0 odpowiedzi 7084 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rozgrzewka - przed ćwiczeniami fitness i aerobik	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 4629 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sprzedam drążek.	Sprzęt do siłowni	0 odpowiedzi 1538 wyświetleń	Ponad rok temu przez