Waga 60kg,
wzrost 179cm.
Prosiłbym o rozpisanie najlepiej 3 dniowego treningu oraz diety na masę. 
Początki
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Kwiatuch
-
- Użytkownik
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Początki
faluś
-
- Moderator
-
- 2260 postów
- Pomógł: 138
362
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Początki
Maksym Riznyk
-
- Moderator
-
- 4373 postów
- Pomógł: 203
358
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
- Staż [miesiące]:96
- Wzrost [cm]:177
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Początki
Najpierw to zapraszam do zapoznania się z regulaminem forum.
Pozdrawiam.
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Redukcja,trudne początki,pytanie. |
Dieta |
|
|
||
początki |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Poczatki gineko a dalszcze stostowanie ssa |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Początki w street workout street workout, trening
|
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Początki masy |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Początki na siłowni
- Ponad rok temu
-
Rozgrzewka + brzuch
- Ponad rok temu
-
Brzuch problem
- Ponad rok temu
-
Schudniecie
- Ponad rok temu
-
Bol barku
- Ponad rok temu
-
Co zrobic?
- Ponad rok temu
-
Plank , mieśnie brzucha
- Ponad rok temu
-
Deska
- Ponad rok temu
-
Trening (Kobieta)
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia przy redukcji.
- Ponad rok temu
