6 odpowiedzi w tym temacie

[Nowy123]

Witam. Uczęszczam na siłownię już około 7 miesięcy mam 17 lat i zastanawiam się na zakupieniem jakichś suplementów.

Nie jestem w tym temacie jakoś bardzo obeznany ile mogłem tyle wyczytałem i tu zwracam się o pomoc jakie odżywki byłyby ok

 

Tutaj wyszukałem sobie takie z których chciałbym coś wybrać co myślicie?

 

HMB
Vitamina d3+k2
Creatina z3
Dibeconized
Amino 4500

[Abetalipoproteinemia]

HMB - jak dla mnie totalnie przereklamowane
Witaminy - osobiscie polecam Vita-Min Multiple z olimpu

Kreatyna - najlepiej zwykłe mono na sam początek
DAA -nie stosowałem więc nie mam zdania
Amino 4500 - osobiscie wybrałbym lepsze amino np. BSN Amino X , MP Amino-1 albo USP Modern BCAA

[Mateusz95]

Moim zdaniem HMB też odpuść, te dawki jakie są napisane nie działają wo gule trzeba podbić dawki i suplementować spory czas aby działało.

Kreatyna zwykłe mono na początek z Vitlmaxa jest okej. 

DAA na początek zbędnę poprawia ono regenerację ale na razie odpuść. 

Witaminy okej do tego jeszcze jakieś witaminy z minerałami np. z olimpa. 

Aminikwasy jak uważasz i masz fundusze to możesz zainwestować. 

[Emilio]

Zdecydowanie hmb bym odpuscil co do kreatyny rowniez podsielam zdanie mono na start zdecydowanie .
Pytanie podstawowe czy jest jakas dieta?
Tak naprawde rynek suplementow jest obszerny ale malo kto zwraca uwage ze odpowiedni suplement dziala przy odpowiedniej diecie

[Haroldek48]

Co, do Dibenkozidu, tajnie wpływa, na polepszenie apetytu, co moze, pomóc w budowaniu masy..

[Nowy123]

W takim razie dzięki wielkie za rady

[Abetalipoproteinemia]

W takim razie dzięki wielkie za rady

Czekamy w takim razie na informację co ostatecznie zakupiłeś . Mam nadzieję, że wszystko się uda także powodzenia !