Tak jak w temacie, nie wiem czy dobrze to rozplanowałem
Wcześnij próbowałem FBW - ale zdałem sobie sprawę, że to nie dla mnie
Robię: Masę
Przerwa pomiędzy seriami: 1min 30sec
Rozgrzewka: ok.10m
Napisano Ponad rok temu
Tak jak w temacie, nie wiem czy dobrze to rozplanowałem
Wcześnij próbowałem FBW - ale zdałem sobie sprawę, że to nie dla mnie
Robię: Masę
Przerwa pomiędzy seriami: 1min 30sec
Rozgrzewka: ok.10m
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Plecy, z nogami to nie, zbyt dobry, pomysł..
lepiej rozdziel te Treningi, i i Zrob, nogi z barkami. Plecy z klatką..
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Pomoc w odpowiednim treningu, z pominięciem treningu nóg - kontuzja. |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
czy są tu jakieś kobiety trenujące MT ? |
Samoobrona Kobiet |
|
![]()
|
||
Intymnie z testosteronem i innymi hormonami. |
Fitness i Aerobik |
|
![]()
|
||
Ludzki hormon wzrostu (HGH) Podręcznik dla budowania mięśni, spalanie tłuszczu i szybki powrót do zdrowia treningu |
Artykuły i Ciekawostki |
|
![]()
|
||
Czy moge zrobic taki MIX na mase??? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu