Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jest jakiś trening ....

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
44 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:167
Waga [kg]:53

Napisano Ponad rok temu

Jest jakiś trening ....

Witam jest jakiś trening , w którym nie potrzeba żadnego sprzętu ? Jeśli tak to jaki ?

Użytkownik
136 postów
Pomógł: 1

4
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Bramkarstwo i boks
Wzrost [cm]:179
Waga [kg]:60

Napisano Ponad rok temu

Re: Jest jakiś trening ....

Tak trening dementora ale zrob sobie trening fbw bez sprzetu noproblem; )

Użytkownik
49 postów
Pomógł: 4

2
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka Nożna
Staż [miesiące]:1 rok
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :32
Klatka piersiowa [cm]:100
Udo [cm]:57
Przysiad [kg]:90
Wyciskanie [kg]:60
Martwy ciąg [kg]:120
Waga [kg]:69

Napisano Ponad rok temu

Re: Jest jakiś trening ....

Sprzętu możesz nie mieć ale pamiętaj o rzeczach dnia codziennego które możesz wykorzystać A po drugie na youtube jest pełno filmików z ćwiczeniami bez sprzętu

Moderator
4373 postów
Pomógł: 203

358
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
Staż [miesiące]:96
Wzrost [cm]:177
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Jest jakiś trening ....

Zapraszam do działu Street Workout i Kalisteniki

tam na pewno znajdziesz coś dla siebie.

Pozdrawiam

Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dni nie treningowe, kreatyna	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 820 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening Muay Thai	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	10 odpowiedzi 2105 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening split na redukcje i siłe split, redukcja, siła i 1 więcej	Trening dla średniozaawansowanych	8 odpowiedzi 3148 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Motywacja do treningu	Rozmowy nie na temat	8 odpowiedzi 1175 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa już jest, czas na redukcję i rzeźbę...	Dieta	2 odpowiedzi 895 wyświetleń	Ponad rok temu przez