Cześć wszystkim .
Chciałbym prosić o ocenę planu FBW, którym zamierzam ćwiczyć trzy razy w tygodniu.
Napisano Ponad rok temu
Cześć wszystkim .
Chciałbym prosić o ocenę planu FBW, którym zamierzam ćwiczyć trzy razy w tygodniu.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
dodaj jeszcze przedramiona, ściskacz albo uginanie nadgarstka z hantlą/sztangą
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Ja również polecam izometrie na drążku, wiszenie na ręczniku, wchodzenie po linie.
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dieta na masę do ocenki i ew. poprawki |
Dieta |
|
![]()
|
||
!!! best of bodybuilding compilation !!! |
Filmy |
|
![]()
|
||
Bodybuilder Rob Garcia trains tris, poses biceps |
Filmy |
|
![]()
|
||
Wyniki Otwartych Mistrzostw Bytomia w Full-Contact JJ |
CROSS-BUDO |
|
![]()
|
||
Boli full contact... |
CROSS-BUDO |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu