Cześć wszystkim .
Chciałbym prosić o ocenę planu FBW, którym zamierzam ćwiczyć trzy razy w tygodniu.
Napisano Ponad rok temu
Cześć wszystkim .
Chciałbym prosić o ocenę planu FBW, którym zamierzam ćwiczyć trzy razy w tygodniu.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
dodaj jeszcze przedramiona, ściskacz albo uginanie nadgarstka z hantlą/sztangą
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Ja również polecam izometrie na drążku, wiszenie na ręczniku, wchodzenie po linie.
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
gdzie są spoilery do Full Contact Prestige |
MIXED-MA |
|
![]()
|
||
The Best BodyBuilding Motivation 2014 |
Filmy |
|
![]()
|
||
Bodybuilding FUN |
Filmy |
|
![]()
|
||
Massive Gainbody z Activita - Jak brać |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
HD Muscle - Teen bodybuilder Cody Montgomery 18 inch biceps |
Filmy |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu