Nogi daj we wtorek i będzie już super
Plan split (do oceny)
Napisano Ponad rok temu
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Napisano Ponad rok temu
Nogi daj we wtorek i będzie już super
(Poniedzialek klata triceps, Wtorek Nogi, Sroda wolne, Czwartek Plecy, biceps , Piatek barki) ?
Napisano Ponad rok temu
tak jest
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Napisano Ponad rok temu
tak jest
Dzisiaj robilem barki, super trening. Bylo troche lekko ale to moze przez to ze nie wiedzialem jaki ciezar sobie dac, ale z czasem bedzie gitarka. Czyli wszystko cwiczenia sa dobrze polaczone chodzi mi o kolejnosc.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Plan! |
Inne sporty |
|
|
||
Nietypowy Plan |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Pytanie nowincjusza w sprawie zakupu planu tren.Nowy, Pomocy, Plan Treningowy i 1 więcej |
Treningi |
|
|
||
Dieta do ocenyh |
Dieta |
|
|
||
Plan treningowyplan treningowy |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
POMOCY! DUŻA WAGA JAK CWICZYC
- Ponad rok temu
-
Biceps
- Ponad rok temu
-
Ocena planu treningowego bez sprzętu w domu .
- Ponad rok temu
-
Trening nóg Pana Maksyma Riznyka
- Ponad rok temu
-
Wyciskanie
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na gestość mięśni
- Ponad rok temu
-
Aeroby dla dziewczyny
- Ponad rok temu
-
Pytanie
- Ponad rok temu
-
Walka z czasem
- Ponad rok temu
-
Pomysł na brzuch
- Ponad rok temu